姜黄&藏红花野生鲈鱼!

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这些天姜黄是所有的愤怒,成功地抓住了时髦营养的Zeitgeist。它出现在含胶片到蛋白质摇晃的各种地方。我今天提出了完全不同的东西;为了帮助您频道您的内在趋势追随者,同时享用一款卓越的美味和健康的菜肴,这里’使用姜黄和藏红花的快速而简单的鱼食谱,给予它一些意想不到的口味和诱人的颜色。姜黄和藏红花在一个奇妙的黄色色调中寄生鱼,甜味味与咸味鱼精美。由于它们的植物化学性质(植物颜料)和姜黄是一种极其浓缩的例子,我们的健康丰富了五颜六色的植物食品。由于姜黄素,黄色颜料,它提供了不成比例的健康益处套件。主要是姜黄素’S益处范围从有效的抗炎特性到心脏健康和认知功能的区域。这道菜快速且易于制作,真的不起作用’T通过厨房技能需要多大。单击更多以获得‘how to’…

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面前英国高峰术!

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写作此博客的最大特权之一是史诗1-ON-1对健康运营的世界级专业人士接触&健康竞技场。从 Elle Macpherson. to Steffi Graf., 一世’ve recorded my 采访 在一个特殊的部分 fitnessontoast.com, 和 今天我’M很激动,揭示了另一个对英国运动员的生活的迷人洞察力, Katarina Johnson-Thompson,Heptathlon Fame! 卡塔琳娜和朋友们举办了一堂课 Brita. 在其他事情中,触动了 最佳水化的重要性 – a topic I’在这个博客上写了大约几次;用艰苦的7个组件来掌握她的运动学科, 我想了解她如何令人难以置信的广泛询问,以及她如何定制她的生活方式!!她通过一个严重要求的Switch7锻炼参加了一小时,建造了水合,速度,力量,力量,敏捷性,耐力和恢复。点击更多阅读我们的完整采访…

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宝贝盒子‘GIVE IT A SPIN’ CLASS WITH METHOD!

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我想分享最近的访问 Gymbox Farringdon., 在哪里 我被邀请打了起来 方法 洗衣挑战他们的“给它旋转”课程! It’■采用一系列香水(一种全球友好的家庭品牌,由方法(一种全球友好的家庭品牌)制作了一系列的旋转循环等级,使用一系列香水,这是一系列激励您更加努力地锻炼!现在,有无数的巨型体育馆,利基工作室和弹出课程在伦敦周围扩大,我’M总是很激动,试着新的并在这里分享它们。这堂课,在这个健身房,并没有令人失望!如果你没有’去过这个Bymbox吗?’非常值得参观;它’与任何其他健身房不同 感觉好像你’ve进入了一个地下狂欢。在笼中的DJ爆破技术楼上的笼子里,运动陶醉器被能量推动,因此他们真的为此而来。反过来,是非常激励。那里’如果没有这么多的地方,没有必要等待任何蹲架或长椅。那里’S巨大的猴子酒吧,上拉杆– it’s literally an adult’S操场!单击“更多”查看关于此类的所有内容, 输入我的竞争赢得一整年’S免费洗衣洗涤剂加上一根单胞正式健身包, 并发现美味的气味!

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城市逃到卡迪夫!

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你可能已经抽出,我最近向西冒险来了  对于一个伟大的英国城市‘wellness break’而且通过我的逃避这个奇妙的地方,我想知道什么进一步超越,更西威尔斯在英国群岛…这个周末,作为迷人的团队的客人 参观威尔士,我恰恰发现了。在一个银行假日城市休息到卡迪夫,首都 威尔士,我徒步旅行了美丽的taff travel,巡回了千年‘Principality’面前的体育场 欧足联冠军联赛决赛在6月份 ! Here’s what I discovered…

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活跃逃生:Monastero Santa Rosa

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当思考一个修道院里的生活时,追求追求不知疲倦的禁欲的斯多克僧人的图像也许你召唤他们的未满足的激情,沉重的牺牲和忧郁的尽职努力强调了一生的虔诚奉献。出色地, 你不得不把那些你听到的那一刻停在那些前一边 修道院 Santa Rosa.‘贝尔欢迎您到酒店 –一个迷人而铿son的传统从更简单的时代响起。虽然古老的灵性普遍存在 修道院‘s stone corridors, 这可能是最良好的投资,在意大利完成宝石’S闪闪发光的Amalfi海岸,是我最新的健康朝圣的现场。 Blending the owner’细致的眼睛详细介绍了意大利阳光绑扎的杰作有机菜园,a‘gourmet heavyweight’厨师,天堂无边泳池,一个奢华的水疗中心,和精致的房间, 酒店指甲是阿马尔菲魔法的本质。我参观了以便进行新推出的道路测试'健康& Hike'包裹,我很激烈,以重述我在3天内遇到的特殊经验。读 更多的 看到所有光荣的细节…

西瓜游记 -  Monastero Santa Rosa  - 主动逃生旅游评论-77

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与团队的杀手锻炼‘BAR’

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在我的 博伊拉的博客旅行 last month, 我用来自团队的精英水手训练 陆虎栏, 伟大的英国希望 第35个美国的杯子 并由有史以来最成功的奥运水手运行,传说 爵士爵士。虽然他们是这次活动的全新团队,但它们的意思是与150强大的队伍和资助的80升预算提供资金的业务;第二名不是一个选项,他们是#bringthecuphome。 这是一个非常独特而卓越的机会,有点像我一样的业余爱好者帆船怪人。 我以前有专业的帆船团队 我的冒险与helly hansen,确实自己培训了团队简明扼要,以及 参加2016周的恐牛周 (放置第三!)。美国的杯子完全不同;类似于在水上的公式1,这是最难的杯子 全部 运动赢了,只有4个国家赢得了1851年的胜利–而不是英国。今年是第一次,它是在百货的声音中举行的,一个庇护所越来越多的百慕大海岸线。 这是帆船日历中最迷人和强烈的竞争,我被允许超额罕见的洞察团队的培训制度。 警告:超越艰苦!阅读...... (更多的…)

迷你椰子复活节山!

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虽然你可能让我们偷了肉丸,鲱鱼和 苏尔特梅明, 我们’实际上是一个杰出的面包师的国家,也有一个甜点的相当偏爱!想要证明吗?这些美味的小椰子山脉是一个完全经典的甜点,直接出于瑞典祖国!他们’这是一年中的这个时候,就像我一样’总是认为他们看起来不仅仅是像小复活节兔子一样–完美的下周’庆祝活动。由于我收到了令人惊讶的电子邮件,我通过更换了椰子油来改变食谱来改变食谱,要求令人惊讶的电子邮件,要求提供乳制品甜点。然而,味道曲线也是如此,椰子也是一些令人敬畏的健康益处,我在我最近的帖子中有一些细节写道, 去Coco-nuts!!与此同时,击落烤箱,然后单击下面的完整配方! (更多的…)

百慕大的10个美女…

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百慕大矩形。是我认为它被称为,但事实证明这一点’t也存在。除了迷信的船舶的迷信小说和更神秘的氛围之外 百慕大短裤, 一世’D并不真正遇到过百慕大岛。 这种大自然的奇迹是长长的,薄,亚热带的火山岛(由181个迷你岛组成!)’s形状像海马,是一个名副其实的滑稽的天堂,柔软的粉红色沙滩和绿松石水域。 海洋遗产是这里日常生活的基本部分,它仅仅为世界上最好的帆船状况。当。。。的时候 百慕大旅游权威 邀请我参观岛屿和火车 土地罗孚酒吧团队 领先于精英和超负众 美洲杯 in May,我开始研究;土耳其人&Caicos距离1,340公里,这是’它在加勒比地区,它’是地球上最孤立的岛屿之一,它’除了大西洋的新近深度之外,没有任何东西被绝对没有。它的水域与风的鞭挞祝福;一名水手麦加!当我在岛上踏上岛屿时,我发现了什么’T有更独特的;这是最热烈的宝石之一’在我的航行上遇到过!单击“更多”以查看来自F1的航行等效的幕后,以及 我在这个令人惊叹,逮捕岛上的十大福利活动! (更多的…)

世界睡眠日与威斯汀!

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作为上周五庆祝活动的一部分’世界睡眠日(它’s March 17th –也许在2018年的日历中标记它,也许今晚可以抓住一个迟来的额外时间?!)我有一个卓越的机会跳上一架与朋友和航行到和平核心的飞机 马贝拉威斯汀酒店。一世’广泛写的 睡眠的重要性 – it’S福利公式的关键组成部分,而不是某种享乐主义的奢侈品。引用睡眠传奇, 阿德里安威廉姆斯教授, 我们’re taling about 生存最休息。符合这一点,我很激动到威斯汀的全新睡前常规,并有机会赠送两个幸运的人自己自己的福祉休息到美丽的威斯汀酒店! 我花了几个晚上的夜晚,他们是美味的引人注目的‘Heavenly’床,所谓的好理由,留下的感觉比我到达的时候好,这是一种幸福的涅ana,到我的想法!单击下面的内容以查看常规的完整幕后,并将稍微一瞥旅行… (更多的…)

素食者,吉尔& BROCCOLI QUICHE!

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I’多年来一直在制作这个乳蛋盘,并已经依赖它作为与朋友和家人可靠的击中,当我需要提供的东西!它类似于我对汤的方法,因为你可以让创造性的,并将一些蔬菜扔到混合,自由风格;完美如果你在最后一条腿上有一些蔬菜,那么他们的最后一条腿(我们瑞典人讨厌浪费!)。这道菜也很热,冷,所以它’非常完美的是,第二天带来午餐,或作为厚脸皮的野餐,现在英国的天气终于抬头!一如既往地在这篇博客上,创造菜肴很快和简单,依靠您在当地超市找到的新成分。单击更多以查看‘如何‘!

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