大型活跃逃生:澳大利亚

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新年快乐亲爱的读者;我将在2018年开始与一些与旅行相关的食物进行思考… 澳大利亚长期以来一直位于我的桶名单的顶部, 保存 在这个名单上,由于猛犸象朝圣所需的猛犸象朝圣者。对于西半球的许多旅行者来说,这是一次旅行,你可能只做一次(如果可能是全部);对于其他人来说,一次访问,他们决定承担东方的永久举动。这是一个迷人和多元化的土地,但在一个帖子中覆盖太多,所以我会把它分成两个可消化的比特; 这是第1部分,并叙述了一个潜在的一周 在汉密尔顿岛,惠洛斯日的一部分,祝福绿松石水晶水,用粉状的白色沙子撒了粉,并通过郁郁葱葱的热带森林流苏 。自从令人毛上恐惧的热带气旋在早些时候的大约7个月内造成了令人毛骨悚然的热带气旋, Whitsundays是澳大利亚对马尔代夫的回答,但具有一个无与伦比的竞争优势:伟大的障碍礁。 点击 更多的 看看我在那里找到了什么异国情调的宝藏…

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最后一分钟的十大健康礼品清单!

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在一个星期下,直到许多人的年历中的一个大焦点日,如果你有类似的东西,你已经暂时离开了你的季节性礼物!害怕不是,亲爱的侦查读者,这是我的卡帕普利标题“圣诞节前夕紧急健康&健身十大目前的想法列表 “(Phew!)我鞭打了这一目标–也许这是一个最后一分钟的想法发送你的另一半!所以我们走了,请圣诞老人我可以... (更多的…)

为什么要开始培训– NOW !!!

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在一个残酷磨砂的英国十二月的斯多黎雪皑皑的洪水中,夏天只是一个垂死的记忆,似乎属于不同的星球(或悉尼,在这里的镜头!)。比基尼和/或树干被托运到衣柜的遗忘部分,而是’可接受隐藏在无数编织的杂项层下。商业化的“沙滩身体”狂潮结束了;我们觉得我们可以放松,没有压力才能裸体!这也是我们自然吃和/或喝的时间超过我们否则的时间; T.’是圣诞节的节日季节…

出于这个原因,我现在说火车;这种方式无论你耗尽什么,至少你’在健身房里烧掉它!此外,您现在正在建立健身日程,而不是将其留给1月,当冷却火鸡会感觉像悲惨的上海斗争。到了同等商业化的新年新年’谬误来临,你’LL已经有一个强大的,常规的事情;新年, 跟你一样!!顺便说一句,我没有订阅1月狂热,而是相信健康是一年四季的生活方式选择!这篇文章包含几个101提示即可开始,现在!

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❄️冬扁豆沙拉❄️

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在可能的情况下,我试图找到不同的方式,在尽可能地找到不同的方式,富含种类的富含蛋白质的植物食品。这种沙拉们感谢扁豆蛋白质盒,并可美味‘grilled halloumi’拓盖。结合百里香和蜂蜜烤的蔬菜,它味道只是让人想起一些东西‘Christmassy’,绝对提供了丰盛的,填补了很少的沙拉可以匹敌的经验。我敢于在即将到来的一周内接受鞭打这件晚餐的挑战;点击更多地获取完整的食谱! (更多的…)

参观阿尔加维– VILA VITA PARC…

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藏在葡萄牙太阳浸泡的阿尔加维海岸谎言中 Vila Vita Parc.令人放纵的度假酒店溢出的葡萄牙魅力溢出,最近举办了一座最令人难忘的健康逃生。过去访问了阿尔加维,我的思绪立即抛回富温暖色调和金色光线;蜂蜜色调的海滩旁边漂亮的墨底蓝色大西洋,由石灰石悬崖和不断变化的乳白色天空框架框架。然而,在这次旅行中,我遇到了一个阿尔加维,它提供了一些崇高的新鲜成分,其中包括一些美妙的鱼食谱。我也变得更好地熟悉一个迷人的内陆地区(由于我们的英国人倾向于海边倾向于萎靡不振),与当地人遇到近乎自然的当地人,并且遇到了这么多人非常古老,并且令人神奇地保存的传统。阿尔加维是一个卓越的‘active destination’,随着扫地的海岸线,提供无尽的水上运动,(鉴于大西洋获取)和最着名的海上冲浪)也是无数的海滩活动。扔进美丽的自然景观,这使得很棒的徒步旅行,你有一个健康,舒适和充满活力的旅行! 这里’有一点我的经历

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激励你的耳朵!

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这是寻求声学动力的短篇小说,以适合您的任何形式!我已经向广泛写了重要性 设定目标,检查自己,和 测量进展,但我相信要实现这一目标,动机是必须每天都有所寻求的东西;随着Zig Ziglar观察到的,‘人们经常说动机并没有’t last – well.沐浴都不, 那’为什么我们每天推荐它!’. 我想与您分享我每天遇到和提取健康和健身动机的主要方式之一。最好的一点是你可以随时随地做到这一点,而且它没有成本 - 虽然通勤,走到工作或健身房(我最喜欢的),虽然烹饪,清洁甚至工作。播客不仅提供了令人敬畏和专注的动机,而且它们’评论丰富的信息,让我娱乐。与一切一样,有一些豆荚的部分我同意和其他人我没有,但听到不同的观点总是有趣的。一世’在完成我不想完成的事情的同时展现了我的视野,而突然刺激了这一点!点击 更多的 看看我的顶级播客和我的两件物品,可以给我提供纯粹的声音毛利 :) (更多的…)

下坡在不知名的地方,与ee!

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两周前,我有一个令人惊叹的令人兴奋的冒险;我走到了 Machynleth.,西北威尔士参加 红牛狐狸狩猎,世界上唯一的全部女性下坡山地自行车活动(N.B,没有4脚狐狸涉及,只有2条骑行!)。沿着郊区北伦敦的叶子道路骑自行车,嘲笑骑自行车的骑马瑞典乡下,我误认为我可能已经被这一所覆盖了,这很容易;不是最后一次,我有点误导了!课程偏远,寒冷,泥泞,令人难以置信的溜滑,山脉吓跑了速度;想象一下,在通过巧克力浆料骑自行车时试图牵引牵引力… Why did I do it? EE. 邀请我去某个地方,绝对没有覆盖,这样他们就可以展示他们的4G'Helikite'如何在最偏远的地方提供超级4G到我的智能手机。这是一个超级泥泞的实验,让我证明了这篇论文。点击 更多的 看看我在下坡(线索;我的鞋子成为'抵押伤害'!)......

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蒸seabass w蔬菜& QUINOA!

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这个快速的小盘都像羽毛一样轻盈,但随着你需要的填充;适合午餐或晚餐,令人惊讶的富含味道。当然,通过口味的组合将它带到生命的酱汁–甜,浓郁,咸,养成姜,辣椒和橙汁的多样性。它与新鲜的口味突破,如果你是娱乐的朋友(虽然实际上很容易制造)这些可爱的小竹蒸篮总是来自客人的柔软'oooo'和'啊'啊'声音(他们很容易印象深刻!)。他们很少知道一位12岁的烹饪新手可以在不到10分钟的时间内一起鞭打这个整个菜!这是一个美味的快速而简单的菜,可以为鱼的“订书钉”添加一些品种;只需点击 更多的 to get the ‘How To’…!  (更多的…)

健康逃生:Grand Hotel Du Cap Ferrat

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法国过去百年来建造了许多精致的“宫殿酒店”,但 这篇文章涉及他们所有人的德国;占据St-Jean Cap Ferrat半岛的整个尖端 大酒店杜卡拉特 (今后 GHCF.)是第一个,是* * *目的地,沿着这种闪闪发光的沿岸的闪闪发光的潮流体验法国健康和活力。由设计设计 古斯塔韦埃菲尔, 它是由于时间流逝而不是当代相关性而不变的持久的法国复杂性的持久图标。遗产和现代性的表达。 在其原始的白色墙壁内部可以找到世界级酒店应衡量的标准,其中四季集团现在经营这种宝藏,同情地持续其独特的传统,以其独特的关注细节。 GHCF. 也是 对于这种稀薄的稀释延伸的科特D,最迷人,最美丽,最美丽,最沉浸式场地。’Azur – and I don’轻轻地赋予这个标题,因为他们’重新打击竞争’几十年来,S一直把他们的游戏带到里维埃拉。一世’在过去的5年里访问了这里,我从来没有留下这种避难所,感觉不到至关重要的充电,情绪满足,完全被迫回归。我在今年预订了明确的意图,即在Fitnessontoast.com上揭开这个永恒机构的福利珍宝。点击 更多的 发现他们所有......

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古典的一天!

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警报!这篇文章与健身,时尚,营养或旅行几乎没有任何关系,但是放在一起是很有趣,它挑逗我的一点激情!上周末我去了经典的车 优雅崇拜 在雄伟的居所 汉普顿宫殿宫殿。我被一项赞助商邀请,我认为是瑞士手表最神奇的观点 制成品, br。因为我在家里有一个钟表制造商,我’vere知道并吓坏了这家公司’■雏菊机械天才;所有人都称自己为谁‘horologists’在亚伯拉罕路易斯布哥的神社崇拜,颞艺术的教父! 1815年,他正式被任命为法国海军的时尚制造商,我自己是一位敏锐的水手(你可能会记住我的 牛仔周的青铜)我非常热衷于发现他们的海洋系列的遗产和凭证第一手,同时看到一些最具神奇的经典汽车。点击 更多的 below to see it all…

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