今天在Wimbledon !!!

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今天快速的小帖子’S健身有关的escapades。除非你生活在英格兰的防腐岩之外,否则你’ll know that the 温布尔登锦标赛 非常发生。今天我很幸运能够观看这两名球员’ve dominated Women’在近十年的地球上,行动– Serena Williams.玛丽亚莎拉波娃 (虽然不是互相反对 - 那个’可能是决赛的一个!)。两者都歼灭了他们的对手,他们看起来像少女饲料!

这两个女人都很明显是精英运动员,但两者也分担了对时尚的深深的热爱(确实,健身时尚,每个都有自己的线条– Serena’s 这里和玛丽亚’s 这里)这显然是一个对我很有吸引力的整体精神 :) 很高兴看到他们对严格温布尔顿全身着装规范的限制范围内的风格的不同解读;‘deuce’, in that respect… (更多的)

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不规则的动机!!!

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单独的动机不会让我们合适;它只是 帮助我们 让自己健康,然后留在那里。我们需要动力坚持下去,看看改变。有很多方法可以在它的动机因素’缺乏,重新激发和建立来自健身世界的新技巧的阿森纳’armor。就个人而言,我喜欢 一个参与营养和健康书, 尝试新课程, 和 参加在线健身社区。我受到大量的灵感,看着健身模型和运动员,我渴望谁;适合蹲着沉重的女孩,或者奥运会,他宣称超人能力更快地运行,跳得更高,进一步游泳。这些事情真的激励了我!

但是,对于那些时候我’缺乏动力(确实发生了!)和正常来源只是不要削减它,我转向外部刺激… 没有什么比一个很好的健身博览会更好 鼓励新的想法和决心;它’s喜欢健身创新的超市!这篇文章亮点  一个那个’s coming 在几个月的时间内在伦敦,并提供完美的机会 向疲惫的训练程序注入一些新的动力 我们有时会发现自己!

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瑜伽与charli !!!

法国户外户外户域健康食谱妇女衣裳每天在健康中生活和工作& fitness world, my ‘uniform’所以要说,是有效的;一世’每天都在它,每一天,所以我’M总是在寻找不同,舒适,令人兴奋,鼓舞人心的东西…这篇文章,射击了令人叹为观止和宁静的花园 大酒店 (仍然是世界上最喜欢的地方之一)亮点 来自我最新健身时尚的衣服, 伦敦夏利。点击下面查看 更多的 :)  Faya x

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去Coco-nuts !!!

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I’m addicted to 椰子!!被运动员和健康闪光的审议都是如此 女王‘超级皇家家庭’,我用它 所以 在我的日常生活中很多!这篇文章分享了一些提示。它’对于烹饪来说是巧妙的通用(想想美味的炒菜’s,面包,咖喱和甜点),除了存在 超级美味 it’也很高兴使用 滋养你的皮肤, 至 平衡你的消化,甚至作为预洗发件!阅读更多以下内容… Faya x

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LongChamp在烤面包!

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我非常兴奋地与你分享我的照片 合作 靠岸 and 龙晶泵,我绝对最喜欢的时尚房屋之一;对我来说,他们的品牌谈到了经典70’S魅力,这对法国南部感到如此。我们一周前拍摄了这些图像,因为里维埃拉阳光在黎明时升起,同时享受沿着Cap Ferrat的着名的阳光浸泡的漫步 Chemin de laCarrière;这条路线是一个浪漫的小鹅卵石道路,蜿蜒围绕这个华丽的半岛。靠近海洋的生活意味着富含瘦蛋白质的饮食,在这个小天堂的漫长周末,我非常困惑!我收到了很多电子邮件,询问我的感受‘summer diets’,所以这篇文章解决了 如何在未来的夏季保持健康的“直窄”!!点击 更多的 对于镜头和我的想法…

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股票的Barre !!!

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我最近被邀请了 得到光泽 to attend my first 内外啤酒 class at 股份有限公司,高街肯辛顿。我总是在Equinox享受会议,部分原因是因为它’伦敦的少数少数健身房之一’没有坐在蝙蝠洞穴地下室,而是在历史艺术装饰的二楼享受骄傲的地方。‘德里和汤姆斯建筑‘,在每间客房都有巨大的窗户,在自然阳光下沐浴。并且权重区是伦敦海洋的积极性’S标准。整个地方都喜欢一个‘look and feel’美国人做得更好!…

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夏季紧缩!!!

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上周末之后“warm-wave”在伦敦,我们其他人称夏天的驯服版本在这里,享受偶尔阳光的更好方法比用清爽,新鲜和美味的果汁?!这个短暂的帖子亮点 我最喜欢的果汁食谱之一,‘Summer Crunch’使用菠菜,覆盆子,蓝莓,黄瓜和石灰。一种美味且营养丰富的人’快速又省去!阅读 这里(更多的…)

在纽约搜索的灵魂!

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在这篇文章中,我’在纽约州萨哈(45街)的中心,在C。上午6:30,灵魂搜索… on a bicycle! 灵魂循环 is a class I’一直是尝试年龄的意思,看到了无数的朋友&客户回到伦敦狂欢。所以在这里,我有点太兴奋了到超级早晨的课程(虽然是一个 甚至更早!),用喷气式飞机滞后和挤压为一个微型工作室以及一大堆严重的精力充沛的纽约人。 在这里遵循我的评论,但自从嘉宾以来’允许在工作室里面拍摄任何照片,我以为我’D包括纽约景观的这些惊人的照片,所有这些照片都从我令人惊叹的酒店的屋顶露台上取出,  蒙德里安。我从老喜爱中穿着可爱的新系列, 走边缘 对于我的灵魂课,和一对粉红色的夏季 asics. 训练师和露台上的厚脸皮饮料!查看更多 以下

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美味的健康甜点?奇亚!

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这篇文章详情 我最喜欢难以捉摸的解释‘healthy dessert’。虽然奇泽的种子从Aztec帝国的日子遭到了大约450年后,虽然伊兹特克帝国的日子遭到了450年,但最近只有他们出现了 一大块‘superfood’ jigsaw puzzle。他们似乎对卫生法的外交豁免;他们’对你的心脏,大脑和身体有益,看似没有显着的非分歧。而且,虽然每种种子都很小,但其超级大国的尺寸不成比例,仿佛它们’re some kind of ‘David & Goliath’营养世界。他们夸耀了这种能力… (更多的…)

我的Quickfire采访Elle Macpherson !!!

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上周,我提供了机会 面试 Elle Macpherson. 10分钟,以恰逢她的新健康补充剂的推出 超级酏剂 at Selfridges –不用说,我很高兴接受了这个机会!现在你看,10分钟’很多时间为小老我,但对于史诗般的全球超级典礼是一个非常大的交易’职业生涯进入了第四十年!我必须让我的迷你窗口中的大部分’世界,所以我制作了一次速度的速度问题(以及几个朝向最终的速度)试图和 有点深入了解这种迷人,雕像和毫不费力地优雅的女人让自己看起来30,即使她’s actually 50 (!). Read Elle’s answers 以下,看看我们的 谷歌环聊 从当天晚些时候(我’在4:20,以防你得到傲慢 - )由神话般的compèred 卡尔加里阿维斯诺(更多的…)

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