虾和芒果串!

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配方时间:这是一个美味的菜,应该是 快速,简单,健康,同时被营养丰富的味道。我个人最喜欢的部分是甜美,光滑的芒果对酥脆的新鲜沙拉的混合物,浓郁的姜,石灰和温暖的烤大虾。它’s got such an 令人敬畏的质地,温度 味道,圣三位一体‘T’s’ 😀  I’ve增加了一丝辣椒,因为我喜欢一点踢来发射新陈代谢。‘Accessorising’这款沙拉用扦证又证明了这些叶子菜肴的宽度为您的宽度开放;试验沙拉,就像它一样’不限于仅仅是黄瓜和番茄的悲剧… (更多的 …)

博客101 ???

西瓜游记 - 工作区图片

因为我开始博客,我’ve反复受到质疑,它是如何结合在一起形成博客文章。其中最常用的电子邮件之一 西瓜游记 收件箱是来自他们自己令人兴奋的博客旅行的人,正在寻求‘tips & tricks’. I can’t回答所有这些,所以这篇文章应该坚定地解决这个问题;它’s 2.5年的博客体验蒸馏成落后的滑动洞察力,包装为一个‘top-7’ post! (更多的 …)

绿皮胡瓜面条!

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早些时候,我在伦敦徘徊’s beautiful 自治市市场,这个美味和健康的小菜的灵感击中了我! 作为我与之合作的一部分  BPay.  我上周宣布的,我冒险摆脱笨重的钱包的枷锁 (&存放它的袋子!)仅使用我的BPay设备武装。对我来说,从我喜欢游到自治市镇的一些可爱的小独立摊位,这是一个很好的方法。我最喜欢这个食谱的组成部分? 面条是由‘spiralised’西葫芦,含有比其更少的碳水化合物少‘pasta’ big brother,每杯只有20卡路里,而超级免疫促进维生素C水平–虽然没有少填充!点击  更多的  要获得完整的食谱,并发现我的旅行中的图像到市场宝石!

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mon IN EZE

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一个快速的小帖子,具有新的‘皇后集合‘从我最喜欢的一个健身时装房屋之一, 单伦敦伦敦。我住在健身服(主要是因为它’s my daily ‘uniform’训练客户),因此,我’米始终在革命性设计的景点上,跨越健身和时尚。在蒙利利尔的最新系列中,我’ve注意到网球磨损到真正的交叉服装的严重进步;件足够聪明的碎片佩戴任何婚礼的东西,但仍然足够休闲,因为整洁,有目的地最小的审美。我在最近的积极逃脱到法国的情况下,我拍摄了这一点 Chateau delachèvred’Or以及我的工作室中的几张照片。 (更多的 …)

奥林匹克公园与BPay一起运行!

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I’M超级兴奋地宣布 I’ve partnered with  BPay.  帮助促进健身友好的支付方式,而在你身上’re training! 为了展示我的意思,我在令人惊叹中跑去跑去跑去 伦敦2012年奥林匹克公园,沿途喂养并浇水–但故意留下我的钱包和卡片!我想参与这个项目,因为我想 它解决了一个真正的问题我’在追求健康,活跃的生活方式的追求中;最小化我的杂乱’m training –我只是穿着我的BPay腕带并击中了这条路!点击  更多的  要从校园获取我的照片,发现我的风景如画的[如果略微阴云覆盖]运行路线,并看看我在之前和之后起到了什么 - ! (更多的 …)

男子’S + WOMEN’S HEALTH FEATURES!

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一个超级快速的帖子,说我有多么惊恐地在我的两个终极中凝视着‘wellness bibles’ this month – 女性 ’s男子’s Health。一世’M杂志的巨大粉丝,并经常轻弹他们进入新鲜的灵感,所以它’绝对的梦想成为其中的一部分!在男人’s Health I’米穿着华丽的蓝色和白色条纹‘LEDA机身服‘由Lucas Hugh(我采访的创始人) 这里 )与一些白色高楔形的逆转训练师配对。在女人里’健康射击我都去了所有秋季,有一个 不对称的顶部 来自Nikelab, Casablanca活跃的Capris. 从我们很帅,是一个平均的一对 Y3 鞋!杂志现在出来了,所以随意拿起副本,让我知道你的想法  :) f x

10 reflexology的主要好处!

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我最近写了一篇关于多个好处的帖子 运动按摩;它’■我仍然收到常规电子邮件的话题,所以我以为我’d将系列延伸到看折叠术的帖子中–它如何运作,以及其许多优点。那’因为在训练中, 我们依靠我们的脚远远超过我们可能意识到的;对于姿势的稳定性,弹出起来/关闭,牵引,冲刺,攀爬,推进踢在游泳池里…然而,他们所有的无情地使用’通常被忽视并经常需要一些严重的TLC。 Reflexology是一个整体,古代的中国实践,如运动按摩 isn. ’t 一种化妆品皮肤水平治疗,而是旨在为广泛的条件(包括压力,肌肉张力,激素失衡,背部疼痛,循环,毒素清洁,消化问题,更年期,睡眠困难和偏头痛)来带来缓解 我的个人经历是极端的放松和茶点,这真的有助于激发我的锻炼。阅读我的反射疗法的十大益处  这里 以及我们用这些照片一起拍摄的照片 Havaianas. 在我最近的Santorini旅行中… (更多的 …)

佛法之家!

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我喜欢发现新的健身品牌,特别是当他们的Ethos完全带着自己的和弦时。 这篇文章阐明了迷人的波希米亚系列 佛法之家,一品牌定位精美设计的度假村&Activewear由两个姐妹(和最好的朋友),Kayleigh和Carrie Curnen创立。他们的操作部分是巴厘岛的部分,部分位于伊维萨岛(我第一次见到Kayleigh年前),衣服有一个独特的美学,我在其他地方没有遇到过;这是一种自由充满古老的野生剪影/形状的混合,柔软和轻松的浮动材料,部落模式和主题,华丽的自然色调以及道德可持续的地方生产价值。结果是迷人,女性化,别致,毫不费力的鼓舞人心!我在伦敦的创始人见面 Primrose Hill. 对所有事情进行完整采访 . 点击 更多的 看到我们拍摄的图片,以及阅读他们的回复! (更多的 …)

行走在圣托里尼的力量!

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在我的  主动逃生 到了令人叹为观止的美丽希腊圣托里尼岛,我继续认真 3小时动力步行 from the town of  oia. fira. –一个3小时上坡,下坡,坚固,山,危险和绝对令人叹为观止的道路。这篇文章与我最喜欢的服装品牌(成为爱国瑞典人)合作 H&M,列出 权力行走的许多好处 沿着我徒步旅行的照片点击 更多的  to see it all… (更多的 …)

Skinspiration,第2部分…

健身在烤面包杯博客女孩健康皮肤健康皮肤纯净胶原蛋白Derma一大酒店Du Cap Ferrat四季法国旅行-10这是我坚定的信念 滋养皮肤的最佳方式是从内部出局 –通过锻炼,保持水分,享受良好的睡眠,在均衡的饮食中享受很多有机和新鲜的生产。你可能记得我最近列出过 一些我最喜欢的尖端刺激皮肤 这里 。我知道自己的时候’vers出去派对几天,(一点酒精,有些深夜,睡眠有限,也许太多的含糖食物等),我会感觉,看起来又累了,在我的眼睛下圈子和偶尔爆炸! 这篇文章是我努力的第二个和结论部分&健康生活,由斯堪的纳维亚护肤公司提供支持 我是,以提高皮肤的质量。 点击 更多的  查看来自扫描的一些数据,以及我们在令人惊叹中拍摄的这些照片 大酒店 在最近一次旅行期间在法国… (更多的 …)

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