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四周的健身和食物效果

四周的健身和食物效果

我认为本指南是在线健康计划中的一系列革命;唯一一个拥有我(Fitnessontoast.com)和伦敦之一的专业输入’领先的营养师,米歇尔斯特博士,食品效果的创始人。我们在我们共同激情中加入了可持续,健康的生活,并编制了一个全面,无麻烦,现实的28天的饮食和健身计划,以便你看起来并感受到最好!

该计划的每个元素都是明智和科学的,可持续性明确愿景。我们知道结果至关重要;你’LL可以获得这些,以及蓝图,为更长持久的成功和生活方式改变,有助于照顾您的身体进入未来。

无论您是需要减肥,增加健康(或两者),提高您的健康,还是提高能量水平,以便看起来并感到奇妙,这个计划将有助于确保您成功!凭借我们的合并工具,提示和智能方法,这种方法将比避风港的所有不可持续的短期修复’过去为你工作。

对于£7.99的GBP(或本地货币等价物),您现在可以下载您对此广泛指南的副本。 28天中的每一个都精美,轻松布置在一页上,使其超级用户友好。有易于制作和美味的食谱,仔细计划和测试锻炼。我们还分享我们的所有顶级饮食,保持健康,保持修剪和保持动力,以确保它全部持续!所有你’LL需要是一种电阻带&可以显示Adobe PDF的设备。

如果您遵循四周的食物,您可以期待什么&健身效应指南:

  • 从第一周,超越的减肥
  • 增加能量水平
  • 更快的新陈代谢
  • 较少腹胀,以及一个奉承的肚子
  • 发光的皮肤
  • 体脂百分比减少
  • 改善身体形状& muscle tone
  • 更好的力量和力量
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