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在我的 博伊拉的博客旅行 last month, 我用来自团队的精英水手训练 陆虎栏, 伟大的英国希望 第35个美国的杯子和run by the most successful Olympic sailor of all time, legend 爵士爵士。虽然他们是这次活动的全新团队,但它们的意思是与150强大的队伍和资助的80升预算提供资金的业务;第二名不是一个选项,他们是#bringthecuphome。 这是一个非常独特而卓越的机会,有点像我一样的业余爱好者帆船怪人。 我以前有专业的帆船团队 我的冒险与helly hansen,确实自己培训了团队简明扼要,以及 参加2016周的恐牛周 (放置第三!)。美国的杯子完全不同;类似于在水上的公式1,这是最难的杯子 全部 运动赢了,只有4个国家赢得了1851年的胜利–而不是英国。今年是第一次,它是在百货的声音中举行的,一个庇护所越来越多的百慕大海岸线。 这是帆船日历中最迷人和强烈的竞争,我被允许超额罕见的洞察团队的培训制度。 警告:超越艰苦!阅读......

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在我们继续之前建立的基础; '磨削'完全没有连接到Twerking,'磨床'不是一个应用程序。出于此帖子的目的,它是操作手动绞盘的过程,调整帆和桅杆方向。 Manning这个站是航海世界中最受身心上最苛刻的过程之一,并且可以大大影响团队的表现。当一切都在完美的串联工作时,这些船称重*字面意思是*吨可以将米在水上悬停在水上,切割碳纤维水翼>40mph –只有风推进他们的航班。这是一个非常令人敬畏的景象,并且实际上,总速度的关键是最稳定的,通过水持续飞行。磨削就是一切!

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在我们开始我们的培训课程之前,我坐下来 保罗坎贝尔詹姆斯David'Freddie'Carr,谁占据了高级职位 翼修剪器磨床 分别。在舒适的土地流浪者酒吧休息室,讨论范围从怪物8000 - 卡路里饮食,充足的睡眠,罕见的恢复日,无情的力量训练–除了在顶级航班中竞争所需的严格学科,平衡家庭生活。这些是世界一流的,热情的运动员,具有坚定不移的奉献者,这总是遇到的完全谦卑。

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随着背景讨论完成,是时候抽出一些劳累了。进入本威廉姆斯(如上图所示),铅罗弗酒吧团队的领先力量和调理教练,以及英国军队中央士最接近的。作为前海军陆战队(并且确实与大部分更广泛的团队也有一定程度的军事背景),他是一股势力,经历了多年来持久的重大实力和调理。虽然整个村庄是一个临时设置,他们的团队健身房它是一个巨大的,投入良好的锻炼空间,带有大量的设备,可以选择......绝对没有我们使用过的东西。

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相反,经过一点预热抗震伸展,钻子警长威廉姆斯希望说明是水手所需的一种健身水平。对我们来说,从其他非帆船学科的其他几个精英运动员都取得了极其清晰,从我们所致的同样的挑战,但所有这些都缺乏在这项运动中竞争所需的权力输出。这不是悠闲的追求,而是一种物理疲惫的磨难,使得弗雷迪将他的研磨角色与连续运行无数100米冲刺的磨削作用相比;最终的高度

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我可以证明它是非常强硬的!在努力工作 Technogym手臂研磨机 机器,模仿你的运动’d播放帆船“coffee grinder”,我们不可预测地在磨削的爆发之间交替‘sprint’速度和不太激烈的恢复水平。本来会在随机呼唤‘change’由此,我们将在房间的另一侧跳过模仿 - 船体,再次冲压,只能重新磨削磨床。然后有‘Sprint’ and ‘Reverse’命令和反向冲刺!这基本上是水手会做磨手,并且必要时穿过甲板的跑步,以解决任何需要的注意力。我们这样做了12分钟,到了它的结尾,每个人都绝对是汗水,武器燃烧和凸出的剧烈浸透,肺部血液涌入空气。这是一种完全完全的疲惫感觉,整个身体蔓延–作为锻炼非常有效!

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虽然我们的团队广泛运行,但我们的“控制实验”(团队研磨机)的平均功率输出为80-120瓦 尼尔亨特)搅拌出230瓦特,可以愉快地完成时间,而不是我们的12分钟!虽然整个团队在健身行业工作,但具有非常尊重的健身/力量,我们都挣扎着。

我继续对水手最有尊重;我个人认为这可能是在那里的最困难的运动,因为它要求在荒凉的环境中的和谐的团队中,需要这种荒谬的适应性水平,并同时要求高级感官敏锐度,以依赖终极关注时代–虽然经营的巨型机械速度瘙痒,但在40英里/小时内倾斜。

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如果你碰巧足够幸运,可以在美国的幼崽上访问百慕大,它将被拘留在肋骨追逐 陆虎栏 在Louis Vuitton呈现的第35届美国杯的伟大声音上,将被举行。 6月26日 - 6月27日的活动时间表是 这里  - (酒吧已经赢得了美国杯世界系列的胜利了2分)。这是世界航行中最实际的交易,最历史最着名的活动。

有关百慕大访问的更多信息 www.gotobermuda.co.uk.

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