虾&嘎吱嘎吱的veg wok菜!

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这是一个超级快速健康的Wok式配方,搭配一些严重的味道,这使您可以从字面上攻击您的蔬菜盒!永远,我正在使用椰子油来烹饪,在这种情况下, Pura. –椰子油和油菜籽油的混合物,可在高温下保持其营养价值,并装满ω3.更多关于这种令人敬畏的成分的益处,看看我回到后写的帖子,'去Coco坚果!’ –这增加了纹理电梯。进一步改变这类菜并增强味道和香气,新鲜草药&香料产生了巨大的差异–他们是游戏的游戏改变者!朴实的,坚果,几乎柑橘口味的孜然完美而完全完美地补充了米粉,这碟品味精致。单击更多以获得完整的食谱!

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指示

指示

  1. 首先在低温下煎炸椰子油中的大蒜2-3分钟加入姜和米粉。
  2. 添加大虾。
  3. 添加捏孜然。
  4. 将米饭扔3分钟
  5. 加入剩余的蔬菜并继续将其所有2-3分钟折腾。
  6. 就在拆除搅拌炒之前,加入新鲜的香菜和火箭,折腾15秒。
  7. 总时间5-7分钟

我喜欢我的蔬菜嘎吱嘎吱嘎吱嘎吱,但如果你更喜欢他们,我会建议在虾之前早些时候添加它们。你可能会尽量避免虾太久’LL变得非常努力,还没有那么短暂的一段时间,他们风险ant-dente!

享受! Faya X.

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