来自森林的鸡蛋!

烤面包饲料的健身鸡蛋从森林饮食食物食谱美味鸡蛋

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我无法’而合理要求称之为 西瓜游记 if I didn’偶尔鞭打 食谱 在烤面包!这 ‘Eggs From The Forest’是我最喜欢的食谱之一 超级易于制作,非常健康,拥有严重的美味味道和令人敬畏的纹理,在早餐,午餐或晚餐时均良好地工作!点击 更多的 to see it all & get the recipe…

来自森林的鸡蛋

指示

一块孤独的奎奴亚藜面包,轻轻烤,配有漂浮的五颜六色的超级食品阵列,包括菠菜,超富含铁,维生素(K,C,A,Bd),高蛋白质(每100克/ 100g)荷包蛋和鳄梨–包装良好的单一饱和脂肪,蘑菇(饱和脂肪和钠含量低),没有辣椒和欧芹–它勾选了很多健康的味道盒!这里’s the ‘how to’…
原料 (供应两个饥饿的人)
大约200g混合蘑菇
2. 1 x鳄梨(每朵吐司的一半)
3.松露油淋巴
我的家庭制作的奎奴亚藜面包(虽然全麦也会做这项工作)
5.山羊奶酪的几个碎片
6. 100克菠菜
7. 1 x Clove Garlic(可选)
8.辣椒片/ 1.5新鲜辣椒(可选)
9.欧芹(可选)
10. 2 x大型有机自由放养鸡蛋
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如何?
1.首先煎炸大蒜和辣椒,直到用鳄梨油的平底锅柔软。
2.加入蘑菇和油炸,直到它们采用金色。
蒸汽菠菜。
4.烤面包&在水浴中煮一个鸡蛋。
5.捣碎或切片成熟的鳄梨。
6.在烤面包上分层成分–菠菜床,鳄梨mash,蘑菇,荷包蛋。
7.终于加入一些欧芹,几个山羊奶酪和松露油的毛毛雨。
瞧! f

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