健康的圣诞礼物名单???

健身在吐司粉彩博客女孩健康锻炼健身房圣诞节名单购物harrods小工具排毒新年苗条饮食技术Nike单人Wusthof草本茶-33I’ve left this ‘Christmas gift list’ post 十天晚了,但不是意外; 12月将为我们许多人来说是一个季节性放纵的月份,以及你想要的最后一件事在你身边’用一块美味的泡沫烤烤‘healthy reboot’. However, 现在 是时候抢夺那些最后一分钟的健康礼物,随时为亲人提供帮助重新关注新的一年改革–还有3个 非常 缺铁效率的购物日!点击 更多的 检查 我的14个基本好吃的东西 Fitnestontoast. 愿望清单 从我在伦敦周围的徘徊’s iconic 哈罗德斯  :)

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1. TechnoGym. 健康球 – Active Sitting
球允许您在工作或家中锻炼身体。在您的桌子上迟缓的时间远非健康,所以在可能的情况下,散步和随机播放会非常鼓励;但是在你虽然’坐着,球有助于提高你的姿势并参与你的核心。您还可以在球上做数无数练习,以加强肌肉,提高平衡。

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2.训练师– Nike 空气变焦佩吉斯
投资一双很好的培训师是关键;精确选择哪些完全取决于你的脚。如果可以,请选择与合格的体育科学家进行运行评估。我个人喜欢这些耐克空气Zoom Pegasus 31闪光灯(女性’S跑鞋)。聚焦的单色美学意味着您可以轻松地穿着健身房环境–这把它们与一双瘦牛仔裤或宽松的瑜伽裤配对!鞋子本身是轻巧和支持的,设计具有高读反射率,并与之’天气保护它’非常适合在寒冷中保持那双脚干燥&潮湿的月份,在英国前面躺在英国!

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3.东印度公司 热带拳(混纺68)
我认为放纵和豪华的茶混合物是任何健康意识的人的伟大礼物,这一个味道很棒!芙蓉,玫瑰果和橘皮的白色茶美味混合物,用拳打抗氧化击中!

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4. Magimix. cit&牛奶豪华轿车咖啡机
咖啡仍然是一个优秀的锻炼饮料!这台复古机器在我的名单上高达时尚的服务 -

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厨房, 工匠立场混音器6.9
我崇拜这个搅拌机– it’是一件功能艺术和我’d爱我的手。它’现在有点昂贵的购买是’我只是流口水。那里’S 10速电机,以实现您的任何食物快速和彻底的混合’重新制作(蛋糕,面包,冰淇淋(!!)等),它拥有这一华丽,丰富的金属表面。纯粹的复古完美!

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6.厨房 工匠无绳手搅拌机
这款华丽的小装置毫不费力地混合汤,冰沙和酱汁。

7.豪华的枕头
您可能已阅读我的众多帖子之一 睡眠的重要性,并投资一个好的,丰满的蓬松的枕头是ethos的关键部分。毕竟,你在床上花了很多比例的生活– yet still, it’没有足够的!选择是巨大的–记忆泡沫,人造,无过敏原,匈牙利鹅掉等– take your pick!

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8. 薰衣草油
我喜欢我的家,感觉像一个避难所,所以当我从一个艰难的一天走进来’训练,它让我想起了一个水疗中心!清洁,稀疏,如果可能的话,新鲜洗衣,薰衣草,柑橘等闻起来。一世’与我最喜欢的联系在上面,Kneipp薰衣草草药油脂。啊哈哈….

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9. Wuesthof. 厨房刀套
为2015年所有健康菜肴的精密准备!

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10. mon Clothes
不管你’重新打网球运动员或别致的健身时尚ista–来自这个品牌的任何东西都是!

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11. Maison du Chocolat 100%coro bar !!!
纯巧克力,这个酒吧是最激烈的我’遇到了全味,没有添加糖。你的口味可以把它处理吗?

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12.汗水贝蒂袋, 豪华一室公寓哈瓦尔
伟大的控股与笔记本电脑套,可伸展的设计和内部湿袋,完美的游泳后。瑜伽垫肩带,鞋子口袋和网状水瓶架使它成为一个非常棒的全方位!

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13. 冷压榨汁机 from Kuvings
这是“咀嚼”榨汁机适合蔬菜&水果汁。它挤出果汁&通过咀嚼内容物,没有旋转并加热它并加热并造成更简单的糖,并破坏维生素值,留下更多的营养价值。您也可以用纤维浆,它吐出的美味蛋糕(mmm cake!)

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14.汗湿的贝蒂衣服– 对于表现而言,也可以激励您在新的一年培训。

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– Sweaty Betty 运动跑紧身衣 专门用于冷运行Therma Fleece Fabric,可在训练期间进行温暖和透气性。
– Sweaty Betty 镶嵌奢华L / S顶部 具有高弹力和汗湿的材料,良好作为基层。
– Sweaty Betty 稳定的奢华针织跳线 –这款羊绒混合跳线会让您保持温暖,并对一系列分层非常完美。

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我穿着

皮革骑自行车的人裤子 – Zara
加拿大鹅 蒙特贝罗夹克
皮靴 – Zara

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