城市锻炼‘STRIVE’ !!!

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昨天我被邀请到了一个‘guest blogger’ session with 努力,海军密封启发锻炼,专注于功能速度,力量和协调,并由一对剑桥MBA耐力运动员进行’以前使用海军密封件(虽然班级的气氛是什么,但除了‘bootcamp’).

作为一个健康的人’你的沉默危险’刚刚开始你的活跃生活,遵循健身程序,有一天,你意识到你’雷雷·默里和你’养活健身房的版本‘Groundhog Day’;同样的事情,同时,一遍又一次,x 10…我认为像努力体验一样的课程的美丽是 他们混合了它的身体 mind,在社会和鼓励群体环境中。使用链条,轮胎,重药球,冲刺,竞争时间试验,堆叠盒;您只需预测所要求您的身体的随机动作/动作。我认为不可预测性是一种真正有效的方法,可以将肌肉震惊变为变化模式!

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其中一个海军印章座右铭是“昨天唯一的一天”–本次会议肯定会调用那个概念!耐力经历‘plyo-pyramids’, ‘partner exchanges’, ‘static core holds’, ‘burst sprints’ and ‘team tyres’这一切都很苛刻,他们自豪地骄傲从不重复2个课程,所以你’重申不断猜测。所有图像都在韦斯特威体育中心拍摄,在A40中 非常 可更改伦敦天气状况–这觉得有点像 地狱周 might 😉

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