春季滑雪!

奥林巴斯数码相机

我最近很幸运地去了一个魅力四射的,舒适的高山螺栓孔, Les Fermes de Marie坐落在法国阿尔卑斯山高处迷人的鹅卵石小镇Mègeve中。 如果你喜欢 进行了一个“最后一刻的春季滑雪周末”,然后 继续读 探索这个杰出的传统山区旅游胜地背后的魔力!

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VOLVO AT 的GROVE!

西瓜游记-沃尔沃XC40-Grove Event-32

上周末,我在瑞典最伟大的偶像之一的陪伴下度过。不,不是BjörnBorg,ABBA或 木偶厨师 –但是沃尔沃!在我整个童年时期 卡尔斯克鲁纳 (瑞典南部)从字面上看,每个人的父母(包括我的)都开着这个商标。我们国家保留着保守,低调的民族文化,幽默的一点是,民众通过购买“最新”沃尔沃汽车来区分自己的个性。现在,这种刚推出的美女的精致,柔滑和肌肉美感, XC40,使我们的旧1990年代为瑞典语 240个庄园 看起来像立方体一样具有空气动力!我们周末在 树林 以瑞典的古典概念为主题 拉各姆 (没有直接翻译,但可能会让人联想到Goldilocks和她的“恰到好处”的稀饭),我的部分职责是带领一群神话般的生活方式媒体围绕HIIT进行30分钟的锻炼,以体验他们的“幸福”。请点击 更多 阅读我对这辆车的想法,看看我们如何与Lagom相处,并从活动中获得一些防弹少年团!

吐司上的健身-沃尔沃XC40-The Grove Event-2 (更多…)

滑雪者…

法雅-西瓜游记-Apple Watch-Chedi Andermatt-13

我最近跳了一次去瑞士安德马特的高山之旅,而在那儿,我继续对 苹果手表系列3。之前,我都在自己的博客中详细研究了其小兄弟的功能 这里 and 这里;作为无头甘蓝的千禧一代,我是一名技术专家,渴望使用机械来消除猜测,并向我提供可靠的,无可辩驳的数据来追踪我的健身进度。但是,与游泳和跑步不同,滑雪是有氧运动的一种类型,从历史上讲,除了模糊的近似之外,几乎几乎没有其他方法可以追踪滑雪。但是由于有了GPS模块和集成的高度计,’情况不再如此...我发现丰富的数据可以极大地补充和增强我的边坡成就的乐趣!在下面阅读更多…

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4个出色的预跑弹力!

西瓜游记-Deichmann Pre Run Stretchs-9

那里’对奔跑前的热身效果不对称–它可以帮助您从根本上减少受伤的风险,因为您无视或匆忙进行热身运动,就更有可能拉扯肌肉,撕裂腱或调整关节。另外,我发现,如果我不热身而是直接奔跑,那么维持脚步就更困难了,而且我更容易疲劳。反过来,这让我感到沮丧和沮丧,不想再次跑步;提示不良结果的螺旋式上升!这篇文章是对 我最喜欢的4个热身伸展运动 下次您可以尝试一下’重新准备奔跑吧! (更多…)

的‘RECOVERY’ TRIO…

坦普尔恢复

对我而言,睡眠一直是“一切”,但其他人已经开始采取这种立场,因为睡眠已经成为2018年的热门话题,几家国家报纸都在深入探讨其对我们宪法的有利影响。由于健康和福祉(相当正确)在“时代精神”中所占的份额越来越大,因此,社会自然会开始挑战牺牲睡眠以“固守事业”这一古老的琐事。我们可能在大男子主义中将其视为可以被搜查的银行帐户,可以兑换为荣誉的货币,或者可能是对我们24小时宝贵时间的无用使用,但是有时– 和 attitudes –无疑正在发生变化。 睡眠被迅速视为一种放纵的奢侈品,我们应该消耗更多,而不是浪费时间,而是要花费大量时间,甚至还可以视作一种自己消耗的货币。潮流开始转向,在社会上不再优先考虑一个潮流’自己的康复,要有一个深夜,甚至(天禁地)连续两个! 国家已经就该主题展开了漫长的讨论。无论您是否身体健康,康复都比以往任何时候都更加重要。这篇文章与 坦普尔,并强调了所谓的恢复三位一体;睡眠,伸展运动按摩!请点击 更多 继续阅读… (更多…)

主动滑雪到库尔切夫

西瓜游记-Courchevel Saint Roch-Ski 法国-68

滑雪是一项艰苦的全身有氧运动,每天都定期补充好几千卡路里的热量… 然而,在我年轻的时候,我只记得这对于不幸的,受苦的山区游客来说是一种令人尴尬的尴尬经历。作为滑雪者,您必须忍受一些严重的不适,才能在一周内生存下来;满身汗水的靴子会监禁并压伤您的脚,并总是造成胫骨夹板,滑雪板重达一吨,升降椅缓慢而又不可靠,衣服不是真正的防风雨,食物很糟糕,木屋床很薄而且产生了令人难以恢复的夜晚睡眠……我不会碰到霓虹灯多合一的“时尚”怪兽! 幸运的是,时代已经不可识别地改变了, 因为“滑雪”已从根本上提升了比赛水平,而在这个星球上,没有哪个高山 生活艺术 比高雪维尔更精致。我冒险去温暖 圣罗克酒店 在高雪维尔1850年交付 首先 我在此博客中介绍了Alpine Active Escape,以及我在那里发现的精致体验改变了我对滑雪道上纯粹喜悦的理解!请点击 更多 看完整的经验…

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的‘EVERYDAY’ MOVEMENT…

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运动是我们物种的一切,无论是在隐喻上还是在身体上。没有它,我们是静止的,没有方向就列出来,除了我们现在的目的地外,没有其他目的地。拥抱运动正在追逐未来,这几乎正好代表了我的积极性。 训练时,我会一直牢记建立一个更强大,功能更强大的身体的目标,无论是多年还是40年。没有运动,我们将浪费掉,我们的身体和灵魂将萎缩,但奋斗和旅程才是给我们故事和生存目的的动力。这是一个非常基本的认识。在一个久坐不动的世界中,每天坐在屏幕前长达10个小时被认为是“正常”的情况,而这仅是因为使用洗手间而引起的…… 保持活跃并尽可能地移动是至关重要的。这篇文章是与 马塔兰,作为他们的一部分 运动的价值 广告系列,这完全引起了我的整个精神。请点击 更多 看我的首要原因&立即行动的方法...

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澳大利亚第2点:我的‘SYDNEY TOP 10’

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在世界各地,无数的博客作者都把澳大利亚作为目的地。还有不停的色调和时尚的澳大利亚人,他们在随意浏览Instagram的“探索”屏幕上占据了主导地位,就好像算法经过校准可以超重澳大利亚美女一样!但是我的经验就是这样;我自己的,不是“新的”,而是我自己的。就是说,我敢肯定,在到达悉尼之前,我一直在做研究, 系统地调查我认识的每个澳大利亚人,然后将他们的集体产出提炼成一个为期一周的全面进攻计划! 确实,经过 我在大堡礁的经历,正是按照我制定的完整悉尼计划进行的, 无论您是好奇还是正在计划自己的冒险性“主动逃生”,亲爱的读者都可以在这里重新体验和描述最理想的体验,这让我感到非常高兴! 这篇文章构成了澳大利亚系列的第二部分–我感觉,将来我回到那个宏伟的国家时,将会有无数的后续工作! 我发现了一个户外住宅社会,对健康和健身很敏感, 最高 天气和以鱼类为基础的新鲜饮食,在一个文化多元且投资丰厚的城市中,居民真诚地微笑着。 In fact it’太好了,这可能是‘home’ one day! 请点击 更多 发现我在悉尼的十大经历…

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伦敦六大健康食品餐厅!

伦敦5家主要健康咖啡馆

新年快乐, 如果我仍然可以说的话;但是对于那些选择延长节假日的人来说,今天是2018年的第一个工作日,因此是一年中最悲惨的一天。从统计上看,一月份与大量再次加入健身房的人相关,因此决心更加活跃和健康。 宣讲警报;我几年前所做的选择是,要相对健康地作为一种全年无休的生活方式(而不是季节性的生活方式),因此在很大程度上是一种愉快的选择!但是对于那些今天成为健身房会员并动员这些决议的人(从字面上看),请记住,“厨房里有那么多地面”。因此,为帮助您不仅健康饮食,还可以在2018年品尝美味和冒险的美食,以下是我在伦敦附近精选的新旧健康餐厅发现的最佳推荐清单。更多… (更多…)

大型主动逃逸:澳大利亚

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亲爱的读者,新年快乐;我将以一些与旅行相关的思考开始2018年的开始… 长期以来,澳大利亚一直是我的首选清单, 保持 之所以要上榜,是因为朝着地球上完全相反的点需要猛烈的朝圣。对于西半球的许多旅行者来说,这可能是一次旅行(如果可能的话);对于其他人,一次访问,他们决定进行东移。这是一块迷人而又多样化的土地,但是一次发布中涵盖的内容太多了,因此我将其分为两个易于消化的部分; 这是第1部分,讲述了一个崇高的星期 夸利亚 在圣灵降临节的一部分汉密尔顿岛上,拥有碧绿的水晶水,撒满白色粉末状的粉尘,并被茂密的热带森林环绕。自大约7个月前,一场可怕的热带气旋在岛上造成毁灭性破坏以来,该船已全部修复, 圣灵降临节是大洋洲对马尔代夫的回应,但具有无与伦比的竞争优势:大堡礁。 请点击 更多 看看我在那里发现了什么奇特的宝藏…

Toast 法雅博客上的健身Blog女孩健康锻炼培训主动逃生旅行澳大利亚汉密尔顿岛Qualia度假村豪华健康之旅18 (更多…)

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