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四个星期的健身和食物效果

四个星期的健身和食物效果

我认为该指南是在线健康计划中的一次革命。同类中只有我一个人(FitnessOnToast.com)和伦敦一个人都提供专业意见的人’领先的营养学家米歇尔·斯托弗博士(The Food Effect)的创始人。我们共同致力于可持续,健康的生活,并制定了一份全面,无忧且切合实际的28天饮食和健身计划,以带给您最佳的外观和感觉!

该计划的每个要素都是明智和科学的,对可持续性有着清晰的愿景。我们知道结果至关重要。您’将获得这些信息,以及获得持久成功的蓝图以及改变生活方式,这将有助于您的身体在未来得到很好的照顾。

无论您是需要减肥,提高健康水平(或两者兼而有之),改善健康状况或提高精力水平,以使自己看起来和感觉都很棒,此计划将有助于确保您成功!借助我们结合的工具,技巧和智能方法,该方法将比所有无法维持的短期修复方法都有效’过去为您服务。

只需£7.99英镑(或等值的本地货币),您就可以立即下载本指南的副本。 28天的每一天都精美且轻松地布置在一页上,以使其变得超级用户友好。有易于制作和美味的食谱,以及经过精心计划和测试的锻炼。我们还分享了健康饮食,保持健康,保持体态和保持动力的所有重要秘诀,以确保一切持久!你们所有’我需要的是一个阻力带&可以显示Adobe PDF的设备。

如果您遵循《四周美食》的期望&健身效果指南:

  • 从第一周开始减肥
  • 能量水平提高
  • 更快的新陈代谢
  • 减少腹胀,腹部平坦
  • 发光的皮肤
  • 体脂百分比降低
  • 改善身材& muscle tone
  • 更好的力量和力量
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