在幕后–如何写书!!!

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桌上的卡片;我还没有出生,尽管有这些博客上的乱七八糟的东西,但写书的想法甚至还没有出现在催眠后,无意识或沉迷的状态!我写书的旅程 适合3: The Scandi Plan [它’在12月29日发布,如果您 预购副本!] 是一场艰苦的马拉松,高昂而低迷的低谷,无疑是我一生中最强烈的挑战之一。我可以自信地说,我已经把所有东西都扔了,什么也没放在桌上-这本书占我的100%! 但是,如果像我一样,您从未在幕后看到过这种神秘的过程,,您可能还偶然地认为这些书集有一天会神奇地出现在商店的货架上,并受到书本童话的迷惑,却从未考虑过数十个人的时间,注意力,磨练,细节和专业精神进去。但是,就像写博客[对读者来说,博客看起来像是一个蛋白杏仁饼干般的假期,接连不断的假期,却需要不懈的辛劳], 本书是一项巨大的工作,聘请了数十名世界一流的人才,他们全力以赴将自己最好的作品折叠成一个小的印刷包装放在架子上! 这篇博客文章揭开了整个隐藏过程的序幕,向您确切介绍了我所经历的事情,并可能使您对如何编写自己的书有一些想法!如果您好奇,请继续阅读!如果您对此表示怀疑,请继续阅读!如果您讨厌它,也许还是请继续阅读!如果您认为这很容易,请再考虑一次! 法耶x 

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首先,有关什么的书?

我很高兴地说我的书 适合3 12月29日上架日 2016年,正好让您的2017年变得异常健康– 您可以在此处预订您的副本! 但首先,要提个警告。懒汉要当心:“适合3”不是一个快速解决方案,它不是捷径,它与其他健身书完全不同,绝对不能替代汗水。 这是原来的慢慢健身计划! 忘记悠悠节食和徒劳的仰卧起坐的疲倦观念–世界已经超越了很久以前。在过去的5年中,人类的健康理念发生了翻天覆地的变化,但是在肥胖症和糖尿病成为其全球性收购之举的同时,健身2.0也悄然兴起。的 菲特拉蒂 放弃了“低脂”饮食(顺便说一句,就是高糖饮食),拒绝了那些长时间的有氧运动(对关节既乏味又毁灭)。有一个新的公式可以使早期采用者以一种无与伦比的,更有回报,可持续和健康的方式生活。我的书展示了您在余下的日子中可以维持可持续健康生活的3个支柱;它不一定要平淡无奇,它可以包含巧克力!

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这本书如何在第一位置出现?

早在2015年10月,我的探员(一位传奇的格拉斯哥人,为我的混乱职业工作付出艰巨的工作)就跟我一起在《健身吐司》一书上踢了轮胎。前景非常令人兴奋,但对我来说却是完全陌生的数量。在实践中是什么意思?写作过程实际上将如何运作?有人甚至想读吗?花了一周的时间担心后者(是的,我很担心)之后,我开始思考我作为私人教练十年来释放出的所有健身“生活技巧”;在大学学习营养学时,我揭穿了所有关于食物的神话;关于将它们组合在一起的所有随机想法。我记下的这些越多,便笺写的越多,让我全都被解雇。然后,我意识到自己身上有一本书!

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好,接下来呢?

当您找到完全认同您的愿景的团队,并提出了一个非凡的计划使其实现时,您就找到了发布者!就我而言,在某种程度上,那是 小布朗,是Hachette集团(英国最大的出版商之一)中最具创造力的公司, 格温妮丝·帕特洛 书,这两本书在我的书架上占据了很长时间的位置)–在下面的照片中查看他们在泰晤士河边很棒的历史悠久的办公室!发布者会照顾到组织,编译和分发您的作品的物理过程,因此剩下的就是编写它!听起来很简单…

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谁写的?

在数量惊人的书中,实际上不是作者。 幽灵写作 如此广泛,以至于某些出版社的办公室基本上都是鬼屋!我写一本书但实际上没有写任何书的想法让我很高兴!我记得曾经听过“没有人比你更有资格写你的故事’(无法告诉您是谁说的,Google也无法告诉我。),所以我以为我很想写全部45,000个字。我没有意识到未来的挑战...

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您如何开始?

这个问题占据了我97%的头顶空间,并且表现良好。那 哪里 你开始吗?根据您想参与的程度(完全),书籍是截止日期之后不断的截止日期。并且有充分的理由;我计算了需要参与该过程的12个不​​同部门。我在家中的墙壁和橱柜上贴了8页A3纸-被称为“总体规划平面图”。我给所有内容加上注释,并用霓虹灯突出显示颜色,尝试将需要去的地方概念化,好像这是10级速度下的大型俄罗斯方块游戏,然后撕碎并重新开始……几次!

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关于“蓬勃发展”呢?

随着您的结构最终就位,这是一个逐步进行的过程,非常高兴看到进度!但这不只是写作...

–为了回顾我的斯堪迪风格的食谱,我与专业的营养师保持联系,并提出了强烈的第二意见。

–我坚持要几次去瑞典旅行,并花了几天的时间在斯德哥尔摩群岛搜寻最好的地点,以拍摄我可以和内部摄影师一起拍摄的最棒的照片。我们回来了3,500张照片,并将其减少到您在书中看到的极少数!我觉得这是最好的方式来向您展示我最真实的话题,因为这些章节中大量体现了瑞典人的精神。

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–回到伦敦,我们雇用了一个现代化的特殊厨房,与非常有才华的食品摄影师和团队一起拍摄食谱图像,并花了相当多的时间在数周的时间内制作(吞噬)所有60种菜肴。然后,我们雇用了另一个地点来拍摄一些伸展和运动的图像…

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–我们与一位了不起的插画家一起工作,他将我的所有运动图像转换为易于遵循的轮廓,看起来像我的小轮廓!

–每天都会有编辑,汇编,执行团队,出版代理,市场和公关团队等电话。在您不知不觉中,每天的前10个小时就会占用您的书!这既令人敬畏,也同样令人恐惧,因为您不想让团队失望,但是随着您的进步,您很快就会陷入节奏并开始忍受!

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–每个子章节中的来回电子邮件跟踪可以迅速扩展为30个强大的交易所。将其乘以所有章节,就可以理解为什么我的“ BOOK”文件夹中只有1400多封电子邮件!

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这听起来很有趣– WHY WAS IT TOUGH?

除了管理员/组织的工作重心(不同于我以前经历过的工作)之外,它还是您多年来一直在做的所有事情的重中之重。您每天还没有额外创建10个工作小时来从事这本书的工作;您基本上需要牺牲周末,晚上,并且在一定程度上要从睡眠时间中借钱以完成所有工作。连续几个月!顺便说一句,这完全值得 …

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但最重要的是,您可能会发疯–我实际上很害羞,很内向,也不想过多地投入我的生活。是的,我有一个公众可读的博客,但我一直希望它能成为一种实质性资源,这要归功于我的学习,培训和科学理解,并附有宝贵的经验,并与读者分享适用的健康知识。到达那里我分享自己的方式比以前想象的要多,要达到那个阶段并不容易。从这个角度来看,我学到了比以往任何时候都更多的数字写作;如果您使用35毫米胶片相机拍摄20张珍贵的照片来拍摄照片,那么与使用不竭的数字SD卡相比,每次拍摄时您都会更加认真地思考。每页上的每个单词都一样...我已将各种情感投入到这本书中,我真的希望您喜欢它!

法耶x

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