大黄苹果& BLUEBERRY CRUMBLE!

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没有甜点,世界将会怎样?可以说,什么都没有!就像朱丽叶没有阳台,甚至没有罗密欧一样。幸运的是,那只是一个 心理 假设的问题,实际上 我的目的是不时地鼓励我的爱吃甜食,仅仅是因为它让我开心!去做这个, I’我们开发了一系列 甜品 既营养丰富,又味道令人难以置信。这种特性(健康美味)的矛盾之处让许多品尝它们的人感到惊讶,而今天’s博客文章是名册中的一个重要补充。奇怪的是’是我收到大多数要求(!?)的食谱,女士们,先生们,这里是 我的苹果,大黄& Blueberry 崩溃,它吸收了名义上的水果,以及种子,坚果,燕麦和一系列奇特的香料!单击更多,以确切地了解如何在晚餐前将这道史诗般的菜肴弄得沙哑!

对于正常的苹果碎,您通常可以将苹果削皮并切碎,在苹果上撒些蜂蜜,在上面放碎的部分,直到煮熟为止’很好,很黄金。不过,对于这个食谱,我喜欢预先煮大黄和蓝莓,这样我才能确保大黄不会太苦又酸。按照我的指示,一切都会很好!

但首先,在这里’一段关于卑微崩溃的历史;它’它不是那么古老,而且在战争期间由于配给而广受欢迎(尽管历史学家也应注意,它还非常美味,这极大地促进了它的流行)。那’我所能找到的一切 维基百科,因此,“历史记录”部分结束,然后到主要事件…

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使用说明

  1. 从碎屑部分开始,因为这会使碎屑在进入烤箱之前先冷却一下,使其变得更脆。这也可以确保您的苹果在等待烤箱时不会变褐色。
  2. 切碎坚果(尽管我喜欢一些坚果,以使它们的外观和味道更朴实)。将它们与粥,燕麦,蜂蜜,肉桂,豆蔻和椰子粉一起放入碗中。加入椰子油,并用手将各种成分混合在一起。
  3. 最后,放入冰箱冷却。
  4. 接下来,通过清洗和去皮,开始对水果进行加工。将大黄切成约拇指大小的小片,然后放入锅中。加入蓝莓和1 dl的水,并保持中火直到水果开始软化。
  5. 搅拌直到糊状。
  6. 然后添加蜂蜜和香草(可选),直到适合您的个人口味为止。我认为你赢了’不需要太多,所以从轻的角度看是错误的。
  7. 将苹果切成薄片。将它们放在托盘上,然后将大黄蓝莓混合物放在上面。
  8. 将碎屑从冰箱中取出,撒在苹果和大黄的混合物上,使其覆盖并放在烤箱中,在250度下放置约40分钟(或直到看起来是金黄色)
  9. 在上面撒些新鲜的蓝莓,以与冷热的水果形成对比,然后加入一团椰子或大豆酸奶即可食用!
  10. 尽情享受!法耶x

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