没有普通的日子!

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我可以引用著名的C. S. Lewis语录‘Isn’有趣的是,日复一日没有变化,但是回头看,一切都不同了’;部分原因 四分之一的人放弃了新年’s一月底的决议是因为他们期望过高,过快。我们生活在快节奏中‘disposable’社会–即时满足被消耗了,然后我们’重新寻找我们的下一个热门!当我得知 星巴克 没有平常的日子 Latte campaign (which caters for all sorts of customisations!), it made me consider the fix. To make these 决议案 stick, I think 关键是通过计划非凡的一天来决定启动变更 –然后在有耐心的情况下,更经常地重复其中的一部分! It’这不是一个巨大的飞跃(听起来可能是巨大的),而是一个很小的步骤和一贯性,其中366个总和将是不平凡的一年! Click 更多 看看我对如何计划的想法! 

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‘NOW主义’在我们身上!如果我们在线订购商品,我们希望第二天到货;如果浏览器窗口在2秒钟内没有打开,我们’ve已经因不耐烦而关闭了它。 一致性和长期主义正在成为外国概念,但我’我坚信它们仍然是成功的关键。 为了达到一致的小步伐,您会在3个月内看到您变得更加健康和健美的通知;现在,看来“一切都没有改变”…

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您 might remember my recent post about the benefits of coffee 这里;和我的咖啡坐下(上图中,一个美味的星巴克 定制配置 我自己动手做的哥伦比亚纳里尼奥拿铁咖啡,椰奶粉和交叉阴影的巧克力粉撒粉,一月都免费!)让自己放松一下是我一天中最愉快的时光之一; 它使我能够回顾每次尝试执行的进度。它’如此重要且令人欣喜,并激励着未来的成就。 [[顺便说一句,感谢您在此博客上关注我的冒险经历–没有您的支持,这将是不可能的 :) x ]]同时专注于‘here and now’ (we’大家都听说过一百万次很重要,我’d争论着专注于改变’我已经看到了同样重要。认识到每天的重要性,并从长远来看会产生巨大的变化。

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我对您的健身挑战是要保持稳定并每天做一些事情以保持活跃!我对 没有平常的日子 is one that’只是更加活跃;一次绑两次楼梯,而不是绑在电梯里;步行上班,避免坐公交车;办公室关闭后,出去走走在城市里跑!

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我穿着:

袋: 巴黎世家(Balenciaga)
蓝色上衣:缺口(售罄)相似 这里
打底裤:阿迪达斯(已售)类似 这里
训练师:耐克 Flyknit Zoom Agility

这篇文章包括与星巴克之间的赞助合作 无普通日提款 CAMPAIGN –有关我为什么要进行此类项目的更多信息,请参见我的披露页面 这里.

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