IT’S IN THE BAG!

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不仅是美容博客的保存者,健身博客还拥有自己的袋子,里面装满了喜欢的小宝贝!尽管偶尔需要保持我的理智,但我会尽我所能尽可能多地保持健康 :)  这篇文章详细介绍了一些目前您最喜欢的健康食品’我现在可以在我的运动包里找到,包括一堆来自 是的苹果 and 节拍

包本身?我最喜欢的服装公司之一,Monreal 伦敦的经典健身时尚单品。的 Malika冠军包 是一款超宽敞的健身手提袋,印有华丽的图案,精美华丽的设计蓬勃发展。这比去超市把手提包里皱巴巴的衣服弄皱的体育馆还要特别!西瓜游记 法雅 Blog Girl Healthy Workout Health Nutrition Food Diet Beauty 是的 Carrots 节拍 苹果手表iPhone 6s Monreal Bag-12

1)是的 椰子护手霜
严寒的冬天的到来不可避免地意味着干裂的手;我发现这款面霜非常适合瞬间恢复滋润和保湿。一世’根据去年的帖子,我长期以来几乎都使用椰子油 去可可坚果 –我用它做饭,一直以来都认为它是神话般的天然保湿霜。这种护手霜含有纯正的椰子油,水,贝壳和牛奶;即整个椰子!虽然’s non greasy, It’我也喜欢97%天然(不含对羟基苯甲酸酯,SLS和邻苯二甲酸盐),并且含有维生素A,C&E(王牌!)。但最重要的是,这种气味一再让我想到’s 几乎 食用!您可以在Boots取一件 这里.

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2) Monreal运动型机车夹克 .
来自Monreal 伦敦的一款多功能产品,可用于&从健身房,以及在锻炼期间。它’s经典的黑色机车夹克,应有尽有,我喜欢高质量的银色细节和微妙的缝细节!

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3) 跳绳
轻盈如羽毛,您可以将其随身携带在手提包中,随时随地挥动,以进行完全便携式且具有挑战性的锻炼! 20分钟的剧烈跳跃可以燃烧4-500卡路里,更不用说使您整天燃烧卡路里的热力后遗症了!永远值得与您同行!

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4) Powerbeats2无线耳机
超级易于使用,它们挂在您的耳朵上,可以’即使在激烈的冲刺中也不会被甩开,而且由于没有悬空的绳索,您就赢了’跑步时不小心用挥舞的手臂将它们拉出!无线耳机使您可以在30英尺范围内通过蓝牙播放音乐’一个6小时的可充电电池,它的电量足以帮助您完成所有出汗的锻炼。哦,幸运的是它们具有防水功能!

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5) 苹果手表– Sport Edition
I’目前正在试用Watch,到目前为止,给它留下了深刻的印象。活动跟踪程序会为我思考,这感觉很棒,就像有人’用健身术语来说,我永久地得到了我的支持!数据丰富;它可以跟踪执行的步数,覆盖的距离,一整天我站起来的次数(避免无休止地坐在办公桌前),我的心跳率,实时卡路里消耗等等。可以随时访问的每周活动和锻炼摘要,以及我可以与朋友分享的进度报告,以使我有更多的动力!还有’借助Apple Pay也成为了我的信用卡。整个想法很棒,我’最近100%的时间都和我在一起;它似乎对我的专注和动机产生了累加作用,而这正是您真正想要的。在不久的将来将进行彻底的审查!

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6)坚果& Seeds.
对于任何具有健康意识的包装袋都是至关重要的(除非您当然’容忍!)。富含必需的(优质)脂肪,可为皮肤,头发,训练结果和全身健康提供神奇的功效。它们可以帮助降低LDL(不良)胆固醇并降低患心脏病的风险。再加上他们’富含纤维,可以在饥饿威胁发作时让您保持饱足!

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7)水。
我们的身体由60%的水组成–这对人类几乎所有的身体机能都至关重要。它以多种方式帮助改善整体健康状况和生活质量,并不可避免地有助于提高您粉碎训练目标的能力。我喜欢每4小时喝一次尽可能接近一升的水,所以我总是随身带一个500毫升的瓶子,以防万一!

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8) 是的 胡萝卜日常保湿霜SPF 15 
每天锻炼身体和洗澡,我需要适当的保湿霜,该保湿霜可以中和所有汗水引起的对皮肤的润滑作用。这是日常面部保湿霜所含的SPF15’曾经见过的人必须–我会尝试在任何阳光照射前20分钟使用它,并整日重新使用!那里’还有牛油树脂,杏仁油和芦荟,三种成分I’总是与丰富的皮肤营养有关。它还含有β-胡萝卜素,一种天然的抗氧化剂,可滋养皮肤,同时具有95%的天然含量(不含对羟基苯甲酸酯,SLS和邻苯二甲酸盐)。您可以从Boots拿起50毫升的瓶子 这里。在下面的图片中,您’休息了一会儿,枕头上躺了一点!

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9)自制天然能量球
这些球是浓密的营养强力球,可以满足任何渴望巧克力的甜食,同时完全是有机的(这里没有讨厌的化学物质!)。完整食谱即将发布!

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10)Powerbank Titan恒星
因为你永远不知道你什么时候’随时需要一些果汁!!

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希望’有助于我了解日间运动的动因!法耶x

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