来自森林的鸡蛋!

从森林减肥食品食谱烤面包Faya健康鸡蛋上的健身鸡蛋美味鸡蛋

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我不能’合法声称要调用它 西瓜游记 if I didn’偶尔鞭打 食谱 敬酒!这个 ‘Eggs From The Forest’是我一直以来最喜欢的食谱之一 它超级容易制作,非常健康,并具有强烈​​的美味风味和令人敬畏的质感,在早餐,午餐或晚餐时同样有效!请点击 更多 看到这一切& get the 食谱…

森林里的鸡蛋

使用说明

一份单独的奎奴亚藜面包,轻轻烘烤,上面放满一系列觅食的五颜六色的超级食品,包括菠菜,菠菜富含铁,维生素(K,C,A,BD),高蛋白(每100克13克)荷包蛋和鳄梨–挤满了很好的单不饱和脂肪,蘑菇(饱和脂肪和钠含量低),辣椒和香菜–它打勾了许多健康的调味盒!这里’s the ‘how to’…
配料 (为两个饥饿的人服务)
1.约200克混合蘑菇
2. 1个鳄梨(每个吐司各一半)
3.松露油细雨
4.我家做的藜麦面包(尽管全麦也可以做)
5.几小块山羊奶酪
6.100克菠菜
7. 1瓣丁香大蒜(可选)
8.辣椒片/1.5新鲜辣椒(可选)
9.香菜(可选)
10. 2 x大型有机散养鸡蛋
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如何?
1.首先用鳄梨油在锅中将大蒜和辣椒炒至软。
2.加入蘑菇并煎至金黄。
3.蒸菠菜。
4.烤面包&在水浴中煮鸡蛋。
5.将成熟的鳄梨捣碎或切片。
6.在吐司上分层–菠菜床,鳄梨泥,蘑菇,荷包蛋。
7.最后加入一些香菜,几块山羊奶酪和细雨松露油。
瞧!法雅

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