瑞典的健康逃逸!

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在回瑞典的旅途中,我花了一些时间在 一个真正独特的水疗酒店。‘靖木因为它’s用日语命名,坐落在美丽的郊区 斯德哥尔摩群岛,并贯穿整个日本遗产。这家酒店曾是日本建筑师设计的学校,前身是一所宽敞,明亮,自然且与周围翠绿森林相称的酒店。无论您在哪里看,都可以一览无余的壮丽景色,俯瞰葱郁的Archipelago,还有令人着迷的迷人组合‘the modern’ –大型混凝土板墙,落地窗– and ‘the traditional’ –地板和墙壁上的日式榻榻米和尊重民族道德的地板。 It’在充满活力的瑞典森林美景中,这是一个放松身心并恢复活力的地方,并从那里以新的身心力量回到家中。 请点击 更多 看我的评论…

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西瓜游记 法雅 Blog Girl Healthy Active Escape 旅行 瑞典 斯德哥尔摩 靖木 Hasseludden Spa Zen Japanese Relaxation Detox Hotel-31靖木 is so unlike anywhere else I’ve been. 那里’s 从进入酒店那一刻起,您就会感到无比宁静,并带有您自己的 浴衣 – the cotton robe i’米穿着下面的图片。舒适的隐居感觉 为身体做好准备‘recovery mode’ – a mode it doesn’经常与城市生活作斗争!一世’我要遍历我最喜欢的部分–有些我有照片,有些我没有’t,但希望我的描述能使他们公正 :)

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1)房间
所有房间都非常宽敞,装饰有日本风格的简约装饰–他们全都可以欣赏瑞典群岛的美景。我的房间有一个宽敞的阳台,非常适合观看一杯茶的日出和日落。就像在日本一样,您使用蒲团睡觉。虽然没有两个房间是相同的,但它们都使用天然材料从户外汲取灵感–松木和石头。浴室有两个带凳子,提桶和一个木制日式浴缸的洗手间。

西瓜游记 法雅 Blog Girl Healthy Active Escape 旅行 瑞典 斯德哥尔摩 靖木 Hasseludden Spa Zen Japanese Relaxation Detox Hotel西瓜游记 法雅 Blog Girl Healthy Active Escape 旅行 瑞典 斯德哥尔摩 靖木 Hasseludden Spa Zen Japanese Relaxation Detox Hotel-2西瓜游记 法雅 Blog Girl Healthy Active Escape 旅行 瑞典 斯德哥尔摩 靖木 Hasseludden Spa Zen Japanese Relaxation Detox Hotel-32)泳池
抵达后’全面介绍沐浴仪式真是太好了。而你’您会在自己的房间和淋浴设施中找到淋浴和大型木制浴缸’还要注意清洁自己时应使用的木桶。

西瓜游记 法雅 Blog Girl Healthy Active Escape 旅行 瑞典 斯德哥尔摩 靖木 Hasseludden Spa Zen Japanese Relaxation Detox Hotel-143)室内游泳池
在你的内心’会发现一个25m长的大型冷水池,非常适合一圈。在它旁边是一个可爱的茶馆,这是额外放松的天堂。下面是我下潜…

西瓜游记 法雅 Blog Girl Healthy Active Escape 旅行 瑞典 斯德哥尔摩 靖木 Hasseludden Spa Zen Japanese Relaxation Detox Hotel-134)热浴
俯瞰群岛的游泳池或温泉确实是 非常 炎热,尤其是在寒冷的冬季,坐在看守该建筑群的白桦树下,望着水面。我发现热能可以使肌肉松弛,并且仅享受了那么长的时间,就常常像干枯的西梅一样结局!

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5)日本花园 
作为一个自然爱好者,在日本庭园漫步是我的最爱!他们’岛上遍布瑞典樱桃树,日本枫树,玉兰树和竹子。周围的运动与室内,远足和休息,自然与花园之间的对比形成了令人惊奇的宁静氛围。

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6)桑拿房:
这间桑拿浴室享有下面水的宁静景色,您可以’我想在这里待久…好吧直到你’重新融化,并决定跳入其中一个美景尽收眼底的冰池中!

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7)健康饮食
无论您在哪里看,都会发现水(’s a strong emphasis on hydration throughout the 旅馆), and in the lounge a fresh selection of fruits and teas for the sampling. 那里’也可以选择在酒店购买的原始健康食品’s shop.

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8)餐厅:
那里 are a vast 饭店–榻榻米,东京,Kaiten Zushi,清酒酒吧和铁板烧。
I had dinner at Tatami on night where you sit on straw mats (tatami) at ultra-low tables whilst being served in 传统的 Japanese manner. I sampled the taster menu which was super fresh, tasty, incredibly light and nutritionally well balanced!

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9)
与大多数酒店一样,’re offered all the classic crowd-pleasers like toast, jam, eggs of all varieties, juice, muesli and so forth. However, 靖木 also offers a 日本 breakfast; with that in mind, I had Miso soup, with a nori salad and tofu and rice, along with some salmon sashimi, and a bowl of chia coconut and berry gruel (delicious!).

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10)‘COME AS YOU ARE’ ETHOS
在这里,他们鼓励您‘Come as you are’,抵达后您’re given your 浴衣,棉质长袍,以及拖鞋和泳裤。那’打算在您逗留期间作为您的衣服,而您’完全鼓励您在包括用餐在内的所有时间都佩戴它。从某种意义上讲,您将世俗的忧虑留在了门口,并拥有更加斯巴达式的存在!这里每个人都穿着相同… and it’s quite relaxing :)

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11)革命性的按摩服务
在下面的照片中,您看到我正在尝试 健康空气按摩 –一种世界独有的新型按摩方式,可让您悬浮并裹在红色织物中‘hammock’用绳子固定在天花板上。躺着或坐着,并且经常以瑜伽启发的姿势,按摩师将为您提供舒缓的脚,手,脖子和头部按摩。虽然看起来很不寻常,但却令人放松,它对肌肉的影响也非常显着– I’自子宫以来,我从未经历过如此深刻的隔离和压力!绝对值得尝试,并且由于所有正确的原因将完全令人难忘!

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那里’s an extensive schedule of communal activities, in which every guest is invited to participate. 那里 are guided meditations, 瑜珈 classes, gong journeys and more. With no restrictions on undertaking classes, it’值得尝试让所有人都充分享受您的福祉!

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13)总体经验:
我想为您的身心提取最佳价值’值得在这里呆3天。这是你所处的地方’完全将自己投入到他们所提供的一切中将会受益;所有的课程,所有的食物,所有的治疗和设施。将其与其他酒店进行比较是不适当的’不应以其豪华的外观来判断–它与此完全不同,几乎避开了这种唯物主义和古典西方元素。在我看来,它提供了一些自然界最壮观的景色,并为僻静的静修提供了和平的放松。问题是你是否’我已经做好了准备,就像来自疯狂的伦敦一样,首先让我印象深刻的是安静的深度;没有公共汽车,交通或大喊大叫;您’非常有能力不分心地考虑自己的想法。不过,其后效应十分惊人,这里整整24小时的飞行时间是前者的两倍多!这不是’我的第一次来访,它当然赢了’t be my last… 法雅 x

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我穿着:
夹克:‘All over Juicy Sport’ similar 这里
裤子:‘图形绑腿
胸罩,‘Tropical Punch’, similar 这里

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