反射学的10个主要优点!

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我最近写了一篇关于 运动按摩;它’这是一个我仍然会收到常规电子邮件的主题,所以我以为我’d将系列扩展到本文中,研究反射疗法–如何运作,以及其许多优点。那’因为在训练中 我们对脚的依赖远远超出了我们的想象;保持姿势稳定,弹起/跳下,获得牵引力,冲刺,攀爬,推进水池中的踢脚…但尽管如此,他们仍然坚持不懈地使用’通常被忽略,通常需要一些严重的TLC。反射疗法是中国古代的整体疗法,就像运动按摩一样 不是 ’t 一项美容性的皮肤护理,旨在缓解多种疾病(包括压力,肌肉紧张,荷尔蒙失调,背部疼痛,循环不良,清洁毒素,消化系统疾病,更年期,睡眠困难和偏头痛)。 我的个人经历一直是极度放松和提神,这确实有助于振兴我的锻炼。阅读我的反射疗法的十大好处  这里 ,以及我们拍摄的这些照片 哈瓦那人族 在我最近的圣托里尼岛旅行中…

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反射疗法如何工作?

It’这是一种针对所有人的特定反射点(以及小腿,脸,手和耳朵)的补充疗法。通过按摩并在脚上施加操纵压力,从业人员可以相当精确的方式刺激中枢神经系统。脚上的特定点显示为与身体其他部位所执行的功能相对应,施加在脚上的压力会发出信号,释放压力至内部器官和/或特定的肌肉(’s a great ‘foot map’ 这里 ,位于在线反射学家协会上)。重要的是,足底按摩师从不声称‘cure’, ‘treat’ or ‘prescribe’; it’全面的实践。

反射疗法被认为可以释放‘trapped energy’ –情绪压力或不适感的累积,使能量通过放松而更自由地流动。听起来可能比解构硬拉的机械科学还要古怪一点,但是在那里 这也是一门科学,并且有大量的教育研究被纳入该学科的实践中。此外,坚定的犬儒的治疗后故事足以暗示那里’这里的真正价值。

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与大多数人一样,任何人都可以有效地称自己为反射疗法专家‘treatments’确保您询问此人在哪里接受培训,因为这会有所不同。在我最近的Katikes之旅中,圣托里尼(主动逃生 即将推出),我在空间中度过了一些轻松的时光。

以下是我对反射疗法的10个主要优点的看法:

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1)改善血液循环 –脚底按摩可以刺激氧气和养分向器官的传输,并帮助去除废物。紧张会对血流产生限制作用,可能会导致肌肉氧合不足,并带来诸如可怕的抽筋等不良影响!这种治疗可以保持血液流动和组织新鲜!
2)改善呼吸功能 – There’s been a swathe of 研究 旨在解决反射疗法可以帮助呼吸系统疾病患者的方式。对于哮喘患者,纪律鼓励镇静,使患者更容易到达发作的结尾–某些与压力有关的反射疗法技术 手中的点可以帮助放松横diaphragm膜,刺激我们的肺部并增强免疫反应。
3)改善内分泌流量 –最强的实践反射学家认为’能够检测内分泌反射是否不足/过度活跃,并可以相应地操纵反射,直到感觉到平衡恢复为止。
4)提高免疫活性 –有些人经历 治愈反应 参加足底按摩课程’例如会流鼻涕(我没有’t, personally). It’被认为是‘detoxifying’过程,这就是为什么很多人建议您在疗程之前和之后喝大量的液体,以利于冲洗。
5)减轻压力 –根据个人经验,进行一次反射疗法可促进放松。那里’脚的操作方式抵消了他们通常所需的韧性,这令人惊讶。这种放松的感觉是对抗累积压力的巨大斗士。

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6)缓解疼痛 – in 2010, Carol Samuel博士 (当时是朴茨茅斯大学的)发现,通过反射疗法缓解疼痛后,患者的疼痛减少了约40%,并且可以忍受疼痛的时间增加了45%。那’s compelling.
7)减轻消化问题– 消化不良,胃灼热,IBS等被认为可以通过穴位按摩来解决。据说身体周围的某些压力点有助于打开消化道,从而使系统平静。
8)疲劳 –我们中的许多人醒来时精力都耗尽了,像僵尸一样跌入我们的日常客户流失。据说直接对肾上腺,甲状腺和肾脏的穴位进行穴位按摩有助于抵消皮质醇和肾上腺素的疲劳作用,这困扰了一天的困难。
9)肌肉紧张 –我们中的许多人在一个位置上坐在办公桌上的时间过长,我们举起形状不好的重物,遭受情感折磨…所有这些都会导致压力,从而导致肌肉紧张,从而阻塞将肌肉与身体其他部位联系起来的路径,并且只会进一步加重压力以及可能造成的打结疼痛。一次反射疗法可以帮助刺激脚的神经末梢以释放这种张力,从而使肌肉放松。
10)排毒 –清洁淋巴,泌尿或肠道系统。反射疗法可以抵消腹胀和嗜睡的影响,释放阻塞和潮红毒素/废物。结果是自然的平衡。

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非常感谢 哈瓦那人族 他慷慨地为我的脚部护理提供了许多出色的产品,从美味的夏季苍白金丝雀 帆布鞋,很有趣 史努比主题对,甚至是一站秀 施华洛世奇缀饰版 标志性的白色人字拖鞋。所有照片均在精美的位置上拍摄 卡蒂基斯酒店 在圣托里尼岛,这将是即将发表的帖子的主题!敬请关注  :) x

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