UNIQL-OGA与麦德华肖!

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最近我参加了 令人振奋的日出瑜伽课 由主办 优衣库苏豪大厦 推出他们的新 空袭 范围。 玛德琳·肖,营养 作者 &现在已经合格的瑜伽老师,通过令人耳目一新的早晨瑜伽例行课程引导了一个舒适的课堂。在会场屋顶高处,我们经历了红晕的伦敦日出,同时扭曲成各种姿势。在此期间,我慷慨地获得了优衣库(Uniqlo)Airism 活性装备,并在瑜伽课期间进行了路试,并且在我最近一次主动逃离法国埃兹村(Eze Village)的途中,我发现它非常轻巧,非常舒适,形式讨人喜欢,在重要的地方不会远距离收缩,并且非常适合瑜伽课或慢跑等的热力和弹性压力!我也有机会对Madeleine的健康状况进行了一次简短的快速采访! 请点击 更多 其余的

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F.O.T:何时&你为什么开始练习瑜伽?
玛德琳·肖(Madeleine Shaw):6年前移居澳大利亚时,我爱上了它给我带来的感觉。如此冷静和坚强。

什么’您最喜欢的瑜伽,日常动作和姿势?
Vinyasa流和树姿势。

什么 inspires you to be 健康y?
它的感觉,我喜欢感到健康,充满活力和快乐,它吸引了您。

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什么’s your go-to snack?
杏仁黄油和苹果或绿汁。

您的市场竞争激烈,您认为自己的特别优势是什么?
这是现实的,它涉及肉,鱼和大量的风味。它对所有饮食和思维方式都非常开放。使用超级市场食材制作食谱很简单,它传达的信息是生活方式而非饮食。

您如何看待人们可以改善他们的方式’今天过着一般的生活?
要尝试让另一部分素食者饮食,请减少压力并增加运动量。

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您能用一句话来提炼您的精神吗?
吃一些您可以狩猎或采集的食物,回到基本生活。

您从谁那里得到什么灵感?
我的妈妈,她经营着一家生意,一家人,并且发现了保持健康的时间。

什么’您最喜欢的放纵?
羊角面包,真的很好。

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什么’是您最喜欢的逃逸目的地和酒店,如果您喜欢的话?
目的地–悉尼,酒店– Babington House, UK

除了瑜伽之外,您还喜欢其他哪种训练?为什么?
重物–它使我感到坚强;普拉提–对肚子很好步行–它可以像其他任何东西一样改变我的心情!

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