您可能已经从我的Snapchat中注意到了&Instagram，最近我度过了非常健康的一周，去了我最喜欢的岛屿之一伊维萨岛。一世’我去岛上已经很多年了，但是每次回去’我仍然被它的美丽再次吹走，而我 ’m不断发现新的隐藏海湾和令人兴奋的秘密海滩！ 所以当团队从 巴利阿里训练营 邀请我在岛上体验他们为期一周的健身度假，结合我的两个爱，幸福& 伊维萨岛, it wasn’一个艰难的决定……阅读 更多 找出确切的经历以及它给我的感觉...
请注意：我’我不隶属于巴利阿里训练营。我遇到了3人在撤退过程中遇到困难的情况–请在预订时注意这一点。我只是被邀请参加一周的活动，很遗憾无法解决沟通问题。
1）别墅：
巴利阿里训练营 别墅设在一个白色的10卧室清脆别墅中，感觉是专门为举办伊比桑派对而建造的，但对健康意识强的人群也同样适用。建筑精美现代，融合了包豪斯建筑风格和更前卫的极简主义框架，这家标志性建筑的到来令人叹为观止！那里’一个无边泳池，可俯瞰圣何塞海湾，别墅周围数英亩的葱郁土地以及毁灭性的山峰，而这对于冲刺是一个完美的选择！我立足于最精致的双重方面‘penthouse’房间，带有落地窗，可欣赏全岛的树冠美景，铺有精美的大理石地板，设有一张宽大的床和一个足以容纳小象的浴缸。生物的舒适性得到了很好的覆盖。每天早晨日出时，光线都会以温暖的橙红色光芒照亮我的卧室，这真是令人难忘的一天！
2）培训：
Hugo Martini Mensch是您本周的专用教练，它负责使您掌握进度。他每次都能成功完成的任务。地理位置优越，位于别墅周围’会找到战绳，水壶铃铛，哑铃和其他各种训练配件。每天您都会忍着爬行，跳跃和HIIT冲刺。当您需要激发动力来提高情绪并在最后一组中助您一臂之力时，音响系统（为埃里克·莫里洛本人准备在Pacha后摇摆而设计的音响系统）非常出色。在其他任何地方，房子听起来都不像伊维萨岛那么好！在户外出汗的同时’我还会捕捉到神话般的棕褐色。另外，无尽的游泳池是出汗后锻炼的完美放松区！
3）食物：
而你’忙着工作，创始人是安妮·玛丽（Anne-Marie） 伊维萨岛厨房，正在别墅的厨房中创造有机食品（大多是自家种植的），提供健康营养的杰作。这些食物不仅营养清洁，而且很神圣！正是我喜欢在家做饭的食物。她选择有机，天然的风味–避免使用糖和盐，而是在食物中加入新鲜的药草和香料。您’她的食谱中也找不到任何乳制品，谷物或糖。用这种高质量的天然食物滋养自己，随着一周的发展，您会越来越受益。效果非常显着。
4）时间表：
醒来后，有人用鲜榨的柠檬汁敲门。每天开始进行10分钟的冥想。每隔一天，该小组将花20分钟穿过别墅周围美丽的土地。每天都会有许多力量训练和瑜伽。在任何时候，您的活动都得到了充分的照顾，这意味着您可以轻松地将自己的大脑留在机场，因为您只需要抬起头，惊叹于美丽的地方，并享用别人有效利用勺子喂食的超高质量程序您;健康生活，外包！
5）其他活动：
除了日常训练外，我们还有机会探索岛屿。您可能已经看过我以前的帖子– ‘伊维萨岛的悬崖远足‘（在这里我们可以探索亚特兰蒂斯和埃斯韦德拉这两个拥有岛上最壮丽景色的地方），以及 脉轮岗位。我们也在附近散步了很长时间 盐沼 （一个真正美妙的海滩，如果您要去岛上，这是必须参观的！）确保在这里吃点东西 Sa Trinxa 太！还有一次美丽的航行 福门特拉岛，是欧洲最田园的地方之一（请参阅以下批次的第一张图片）–啊！）。这次我选择不参加任何聚会，因为这一周都是要休息，恢复和刷新。
6）总体版本？
这个放纵的节目的结果是，我回到家时感到完全重新启动，充满活力，并准备在繁忙的伦敦从事激动人心的工作。我真诚地认为，这是任何想要开始训练，想要自我推崇，还想以最美味，最健康的食物宠坏自己的身体，并有机会以美丽的风景和活力恢复体质的人的理想逃生。健康剂量的维生素D–令人感激的是，伊比沙岛阳光灿烂的微笑！我认为基本的“高级”套餐的成本（起价为1,011英镑）是物超所值的，虽然1,000英镑不是一笔小数目，但您会得到大量的高质量“产品”现金（住宿，全膳，每天训练2次，瑜伽，冥想，咨询，活动），这在我看来并不算便宜。还有一个岛 
非常感谢Balearic Bootcamp团队在一周中如此出色地照顾我。法耶x
