模型行为!!!

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这篇文章设有培训课程& 超级魅力超级模特的访谈, 马克斯·伦德尔, 揭示他如何根据对世界一流的美丽人物提出的混乱旅行要求,全面追求健康健康的生活方式!他的日程安排是无情的,但他对健康的纪律却与之相称。最让我惊讶的是,虽然Max二十多岁,但他对万物的知识和理解‘healthy’令人难以置信的先进;它’几乎不可想象的是20年前,年轻人会宣称自己有这种精神– I think that’的超正结果‘健康& fitness trends‘ meeting ‘互联网‘,并在调教前帮助我们所有人上学! 请点击 更多 观看我们会议中的照片,并获得‘Model Tips & Tricks’ from our interview!

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离岸价: 作为全职模特,您’re aways on the go; how do you manage to stay fit and 健康?
先生: 值得庆幸的是,我们在这项工作中得到了很多奢侈品,包括免费使用健身房以及’我不在这个国家,通常是在我们的酒店。我拿走我的 腹辊 无论走到哪里,与我在一起,我真的很喜欢使用它。我也总是踢足球’我走了。我也打很多高尔夫球,尽管我’m not saying that’一项艰苦的运动。一世’我最近也开始涉足游泳。我每天都使用腹肌滚轮以及下蹲,俯卧撑,扑打踢,仰卧起坐,登山者,木板,侧板。我每天都会这样做,以使我的身体保持tick动。我发现我不知道’我总是有很多时间’每个人都一样。归根结底,我不’总是乐于去健身房,所以我’我会在我房间里巡回大约45分钟。
离岸价: 您是否进行有氧运动,例如跳过?
先生: 我不做任何跳过,我有不好的回忆。当我5-6岁时,我们在学校参加了跳绳比赛,一次跳绳后摔倒了,我的脸平了下来。我没有’从那时起,我就真的开始了。
离岸价: 随着#fitspiration趋势的发展,您是否注意到模型世界发生了变化?是一个‘strong’您现在说看起来更受欢迎吗?
先生: It’这是一个很好的问题,当我刚进入这个行业时,我认为我与模型还相去甚远,因为我认为模型就像是一个看起来像拉丁美洲人,皮肤黝黑,肌肉发达的大家伙,我应该说,’真正看到时尚界的那一面,您会看到瘦瘦的苍白外观。因此,该行业确实存在两个不同方面– you’拥有时尚方面,然后你’我拥有商业方面的优势,他们显然是肌肉更大的家伙,希望随着年龄的增长我可以跳到另一边。我认为从瘦到肌肉再到瘦–不断的波动。我不会’不知道该说些什么’的时尚产业。我可以’只能说出我在论文中看到的内容’我太瘦了。
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离岸价: 你有没有感觉过’作为品牌等代表形象的模特给您的压力是要改变或以其他方式磨练您的身体,还是您感到舒适?
先生: 归根结底,您是您自己的品牌。如果您想*为自己*做某事,那更重要。例如,与Burberry一起,’我永远不会挑剔的外观– it’每个品牌的差异很大。作为一个瘦瘦的模特,你可能会赢’做阿玛尼,你不会做杜嘉班纳& Gabbana, but you’我会喜欢Dior和Burberry,反之亦然’在您想放自己的地方,更多地是要成为自己的品牌–您以某种方式为自己工作。
离岸价: 您是否认为男模特承受着压力?
先生:  I don’这么认为;对女性的压力要高得多。当您将腰部放在半英寸处时,’re off. With men, I’我们已经看到男人带着巨大的障碍走来走去,这全是大笑,而女人则更多地参与竞争。前几天我和一个女孩说话,那个女孩说’d必须整天吃个苹果和坚果–一整天,我想如何?我的意思是我每天必须吃四餐。减轻体重的压力不大,但我认为’对女性的作用要强得多。
离岸价: 什么’您一天的典型营养?
先生: 所以早餐会有所不同’我会吃四个鸡蛋煎蛋或者我’可以吃燕麦片或水果和天然酸奶。我倾向于吃得很健康– I’我仍然想思考。观看所有您从未了解的程序。零食将是一袋装满坚果的零食,剩下的欧陆式早餐–奇怪的羊角面包之类的东西,然后我通常也有健康的午餐和晚餐。总是蛋白质,碳水化合物和一些蔬菜的来源。牙医最近告诉我,我吃了太多水果–酸度毁了我的牙齿。所以我’我不得不削减,但为了公平起见,我大概每天要吃6-7片水果。一世’我刚买了榨汁机,所以我’现在正在榨汁更多的蔬菜汁。
离岸价: 什么 是 your go-to snacks when you travel?
先生: 我总是随身带一袋无盐的坚果,并拿出一袋糖果,因为我仍然可以’t bare that bit –多数民众赞成在唯一不健康的部分。一世’我自己做午餐吧’一个三明治或盛满鸡肉的浴缸。
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离岸价: 您r biggest vice?
先生: 它曾经是汽水的汽水,然后大约3-5个月前,我观看了一个节目,了解汽水中的糖含量。虽然很难削减我’我很高兴地说我没有’很久没来了。我想我知道里面有多少糖,但是那是它的快感–你喝一罐可乐,你’重新醒来。现在您意识到了!前几天我在看东西–关于卡路里和糖的真相;它全部隐藏,你的避风港’除非您知道,否则您没有任何线索。我最大的建议可能是远离碳酸饮料!
离岸价: What about alcohol?
先生: I’我是个吸酒的人。我会说当然要远离酒精,但是…
离岸价: 那天晚上(我们在同一个聚会上),你喝了很多酒吗?
先生: (laughs) 您 could say that.
离岸价:所以你仍然很开心…
先生: 您’我必须去。我永远不会说将它带到您不喜欢它的极端。住了!
离岸价:听起来像您保持平衡
先生: 我喜欢这样想。我做更多的有氧运动而不是举重,这是我的耻辱’我想增加一点重量’我永远不会一个人从有氧运动中得到。
离岸价: 您 mentioned you’对学习成为营养学家感兴趣– what’朝着那个方向开车?
先生: 我想基于这个事实,这个行业以某种方式影响了它。定期与人们谈论他们的生活’吃。就像我之前说的那样,有一个女孩在吃猫食,我们应该说,我认为应该把它放在那里 我们可以吃的好营养的东西。人们对体重很敏感,但是有一些东西可以赢得胜利’t 一定 使你体重增加。我认为不仅是因为身体健康,而且我的皮肤过去也真的很糟糕,我认为这有助于我完成应做和不应该做的事情’吃。我认为这远不止使我想到了研究营养的念头,但在过去一年左右的时间里它才真正发展成为一个真正的念头。此刻我’我仍然只是享受旅行的乐趣。在接下来的几年中,当我’我会安定下来然后开始考虑–我想是长期职业。
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离岸价: 可能就是这样–您的长期职业…你想成为吗?
先生: 可能是,我’真的很喜欢我挣扎的第一年,我从不想旅行。我是一个真正的家庭男孩,一个木乃伊’s-boy, I didn’根本不想离开家。去年大概我’我真的很喜欢看到其他地方和不同的文化,而没有。所以我一部分会说‘是的,我想尽可能地做下去’ but I’d还喜欢做其他事情。
离岸价: 到目前为止,您最喜欢的景点,最好的地方’我已经走了这么远?
先生: 东京,令人难以置信,我在那里呆了六个星期,上个月我回来了。这是最好的体验,因为这是完全不同的文化冲击。它’不像欧洲,’不像美国化,他们’ve非常自我成长,礼貌又干净,是一个真正的好去处。食物’绝对很棒’s just awesome.
离岸价: 在时尚界工作,您是否注意到健身-时尚跨界运动?
先生: I haven’t really noticed it massively aside from on Ig a bit. Theres always sporty bits from big brands, but 我没有’真的看不到任何运动性的东西。
离岸价:最后, 喜欢运动吗?
先生: 压路机,也许还有登山者。绝对最不喜欢:腿。讨厌训练他们!
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