早餐锅!

在烤面包上的健身Faya博客女孩健康食谱营养食品早餐锅容易浆果水果

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复活节已经过去了,而我一直呆在狭窄的地方,那真是艰难的过去! This 食谱 is inspired by my love of sweet things,并帮助我在早晨保持控制,这使我在一天的剩余时间里都保持正常。它’s 自然 甜(来自浆果,水果和肉桂粉),低GI,健康脂肪,大量蛋白质,馅料丰富且超级美味。几乎不需要花费任何时间–5分钟到达顶峰,这取决于您对演示文稿的要求如何严格!它可以作为很棒的早餐锅,甜点或面颊点心。我的‘recipe’绝不是硬道理; 发挥创造力,多采多姿的水果以适应您的情绪,并使您的锅反映出您的心情 -点击 更多 成分清单和我的小编合的更多图片 :)

 

 

使用说明

配料:
100g低脂奶酪
少数几个新鲜树莓
少数几个新鲜蓝莓
少数几个榛子
1 x香蕉泥
3 x中型捣碎的成熟无花果
1 x剃光80%黑巧克力的正方形
10克松子仁
20克核桃
10克杏仁片
1茶匙肉桂粉
20g葵花籽

如何:
1.首先将香蕉和无花果分别捣碎
2.用一半的奶酪将一半的覆盆子捣碎(我的最爱)
3.然后,就像生活中的许多事情一样,’关于分层的全部内容。上面的视频显示了我’ve层状矿井,但可以使用所列的健康成分随意创建精美的花纹!
4.在上面放上巧克力屑,然后吃掉!

 

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