复活节已经过去了，而我一直呆在狭窄的地方，那真是艰难的过去！ This 食谱 is inspired by my love of sweet things，并帮助我在早晨保持控制，这使我在一天的剩余时间里都保持正常。它’s 自然 甜（来自浆果，水果和肉桂粉），低GI，健康脂肪，大量蛋白质，馅料丰富且超级美味。几乎不需要花费任何时间–5分钟到达顶峰，这取决于您对演示文稿的要求如何严格！它可以作为很棒的早餐锅，甜点或面颊点心。我的‘recipe’绝不是硬道理； 发挥创造力，多采多姿的水果以适应您的情绪，并使您的锅反映出您的心情 -点击 更多 成分清单和我的小编合的更多图片 
使用说明
配料：
100g低脂奶酪
少数几个新鲜树莓
少数几个新鲜蓝莓
少数几个榛子
1 x香蕉泥
3 x中型捣碎的成熟无花果
1 x剃光80％黑巧克力的正方形
10克松子仁
20克核桃
10克杏仁片
1茶匙肉桂粉
20g葵花籽
如何：
1.首先将香蕉和无花果分别捣碎
2.用一半的奶酪将一半的覆盆子捣碎（我的最爱）
3.然后，就像生活中的许多事情一样，’关于分层的全部内容。上面的视频显示了我’ve层状矿井，但可以使用所列的健康成分随意创建精美的花纹！
4.在上面放上巧克力屑，然后吃掉！