让’准备崩溃!!!

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I’我不完全知道该如何称呼它健康&美味的小实验甜点!也许‘Prius’ because it’有点混合!部分苹果碎,部分果盘,部分早餐… it’s 仅由5种核心成分组成–苹果,肉桂,椰子油,麦卢卡蜂蜜和(低钠,低糖)麦片。与苹果崩溃不同,这不是’这款产品非常甜美,但是由于烘焙过的香料,它具有强烈的风味,并在微妙的右侧!

在头脑里‘Baking’看起来很繁琐(在那儿换床单并取出垃圾)…但是这道菜只涉及切碎苹果,然后撒上/滴下其余成分。 It’烤傻瓜,我发现它’很难出错!格兰诺拉麦片– yes it’会有点感动‘sugary’,但我选择最自然的选择–不含精制糖,低钠,不含防腐剂,仅用蜂蜜加甜。关于这个食谱的好处是,您只需要撒少量的格兰诺拉麦片即可产生很大的影响!读 更多 for ‘how to’…

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让我们准备崩溃吧!

配料:
5 x有机苹果(我用过粉红色女士)
1汤匙肉桂粉
1汤匙麦卢卡蜂蜜
洒格兰诺拉麦片

如何:
1.在烤箱盘上抹上椰子油。
2.将苹果切成1厘米大的块,然后将其放入盘中。
3.将健康的肉桂粉撒到切碎的苹果上。
4.在上面撒上薄薄的格兰诺拉麦片
5.最后在盘子上淋些麦卢卡蜂蜜。
6.在200的烤箱中烘烤10-15分钟,以确保表面镀青铜!

顺便说一句,我之所以如此爱苹果,是因为每当我需要甜食时,我’我手上有一个苹果。他们’热量低,富含抗氧化剂化合物(用于细胞和组织修复),富含维生素C,并含有大量膳食纤维–另外,它们的重量仅为c。每个苹果80卡路里(!!!)。请享用!

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