体育救济:最终‘SWIMATHON’SPEEDO的准备工作!

Toast 法雅博客上的健身Faya Blog Girl时尚健身服套件锻炼装备套装锻炼Speedo游泳包Swimathon运动救济慈善运动游泳划水板训练援助帮助帮助-7在我最近去摩洛哥的博客之旅中,我强迫自己每天早起,然后去清爽,活跃的早晨游泳。 卡斯巴·塔玛多特(Kasbah Tamadot)’s 华丽的游泳池。鉴于 I’m现在距离跳入广阔世界不到一个星期 奥林匹克水上运动中心 to 游泳 for 塞恩斯伯里’s Sport Relief, 一世’m掌握所有最新提示that I can; to that end, whilst  in 摩洛哥, I went to work with these 速比涛 Biofuse电源拨片 (看起来就像戴在手上的巨大海豚拖鞋),以帮助最大化我从肩膀和手臂产生的能量和驱动力。我学会了 很多!…

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…划水板对于增强游泳特有的力量非常有用。我特别感觉到三角肌和拉特的好处。这种理论是通过增加与水接触的表面积(从而增加水的电阻)来实现的。‘pull’),这些巨人的加力‘scoops’鼓励手臂,肩膀和背部更加协调一致地工作。他们’re also 一种提高速度的绝佳方法 – I don’t think I’我曾经卷起过一段很短的时间–我差点感到动力不足!桨使我能够 通过改善我的中风技巧 身体上 强调我的一些事情 知道了 我需要继续努力,这样我才能 感觉 the mistake;将手肘抬高,避免将手肘伸入水中时避免手腕弯曲,也不要将手肘向前推出水面(好像我’某种天鹅滑落降落!)。从本质上讲,他们直观地提升了‘correct’手定位,而无需任何人告诉我太多。这也增加了我的‘distance-per-stroke’ and 使每个行程都更加节能,我’学会了终极‘holy grail’ for 游泳mers。与大多数运动一样,一旦您’整理了技术,’我会全力以赴!

在这些图片中(下)在古堡周围拍摄’的游泳池,我穿着女装’s 速比涛 Fit尖峰回扣粉红色/黑色。它’在所有合适的地方都适当地填充,具有讨人喜欢的形状,耐褪色,抗钩挂,看似坚不可摧(我尝试过),并且 对我来说最重要的是,当我感到舒服’m in the water;一世 ’我会尽一切努力使我领先于主赛事!非常感谢Speedo在下周末举行的激动人心的大型赛事之前为我提供支持,他们提供了精彩的游泳包和 应用程式 :)

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