正如FitnessOnToast的任何普通读者可能会说的那样，鉴于鲑鱼具有丰富的保健特性，我喜欢用鲑鱼做饭。 这种鱼汤配方是我绝对的最爱，而且制作起来非常容易，却充满了无罪感！通常，这种鱼汤是用白葡萄酒和浓奶油制成的– NAUGHTY –所以以健康为名，并且不影响口味’切出酒，并用少量焦糖奶油代替双奶油，再加一点 确实 走很长的路！这是因为藏红花完全带有它，为菜肴增添了美味的风味，并借出了深deep的阳光-黄色调，也许是春天的最佳时机（？！）。另一个藏红花’它的主要好处是’s 有效无卡路里， 带着 锰比例过高，以及维生素C的良好分配。点击更多查看成分& How-To…
使用说明
如何？
1.将1洋葱和2瓣大蒜切成小块，用少许橄榄油炒。还去籽，切碎辣椒。
2.倒c。 1杯水加鱼汤。让它沸腾。
3.加入切碎的胡萝卜和茄子，将400克鱼切成块（3×3 cm).
4.煮沸并小火煮约4-6分钟。
5.最后添加糖荚豌豆（用于装饰并添加一些可爱的质地紧缩）
6.在上面加少许柠檬汁即可。
Bon Ap！