‘SPORT RELIEF’ ON TOAST –大师级游泳皇室!

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当我朝着 运动减压 游戏,昨天我参加了‘游泳大师班’游泳传奇人物 凯伦·皮克林(Karen Pickering) (4 x世界冠军金牌得主)和 邓肯·古德 (奥运会金牌得主)。对于那些’我一直在关注我‘体育救济职位‘, 您’ll know that I’自从十月开始学游泳以来,我一直在游泳池里嬉戏the front crawl to raise money &对神话般的塞恩斯伯里的认识’于2014年3月23日在史诗般的奥林匹克水上运动中心的Swimathon体育救济!

展示了我的新生和 高度 业余游泳技巧给两名世界一流,装饰精良的运动员带来巨大的挑战但幸运的是,凯伦(Karen)和邓肯(Duncan)如此平易近人,同情并且非常慷慨地建议他们–幸运的是,我也很有耐心!我可能从运动中最合格的老师那里找到了一些有趣的技巧,以提高自己的技术。在班上我最喜欢的短篇小说之一是在我们第一次跳进游泳池之前,邓肯指出我们是否’d在一个阳光明媚的假期躺在游泳池旁,我们肯定会很感激的’乳白色的光彩,水面的优雅反射,令人陶醉的涟漪方式创造出美丽的涟漪;“在跳入泳池之前先想一想,然后欣赏“。那真的让我很感动。 在积极的生活中‘London’步伐往往使我们急于前进,却没有时间让我们停下来,呼吸,欣赏什么’在那里,然后更充分地享受它。 点击查看更多他们的智慧明珠…

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进入游泳池后,凯伦(Karen)和邓肯(Duncan)运用了一些更具启发性的隐喻,以帮助我将游泳的心理方面与身体方面相结合。通过隧道游泳以鼓励保持的形象‘everything’紧贴身体设想拉一条巨大的绳索,以便从泳池的一端伸到另一端,真正地伸展,伸手并向前拉。我被要求做的一种练习是在大腿之间放一个哑铃形的浮子,以防止我踢腿,反而迫使我用胳膊的力量。一世’在游泳时,我的下身自然会变得更强壮,所以这确实迫使我比以往任何时候都更加努力地工作,突出了通过结合上,下身的力量可以获得的潜能!

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在一个半小时结束之前,我’d设法将所有建议的线索汇总到一个很合理的最后长度–多亏了一些很棒的调整和有益的练习,这对我来说真是令人欣喜若狂。它是 其次是邓肯’灿烂的泳池敬礼,感谢水在游泳期间接待我们! (一世’将来我会悄悄地执行这个小礼节 :) )

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有了新的自我信念,我的前爬网和热情集中了,’m现在对实际事件感到非常荒谬,并且一定会敦促您与大家分享一下!任何人都可以注册Sport Relief(这里),无论健身水平或经验如何。从中选择 斯威玛通, 周期 要么 英里! Whilst 您’重新消耗卡路里& improving the quality of 您r own life, 您’将帮助改变英国乃至世界范围内一些最贫穷和最弱势群体的生活。

我计划在接下来的几周内对Duncan进行采访,因为我认为’他在游泳方面的精神值得借鉴,而我’d想与您分享。敬请关注!

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