进行城市锻炼‘STRIVE’ !!!

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昨天我应邀参加了‘guest 博客ger’ session with 努力,是一款由海军海豹突击队启发的训练,着重于功能速度,力量和协调性,并由一对剑桥MBA耐力运动员进行’以前曾与海军海豹突击队(虽然班上的气氛不一样‘bootcamp’).

作为一个健康的人,’是你一个无声的危险’只是按照自己的健身习惯,过着积极的生活,有一天,您意识到自己’关于比尔·默里和你’重新生活在健身房‘Groundhog Day’;同一件事,同一时间,又一次,x 10…我认为像Strive体验这样的课程之美在于 他们为身体混合 心神,在社交和鼓励团体环境中。使用链条,轮胎,重药球,冲刺,竞技计时赛,堆积箱;您只是无法预测您的身体需要执行的随机动作/动作。我认为不可预测性是一种真正有效的方法,可以将肌肉震撼到改变模式!

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海军海豹突击队的座右铭之一是“唯一轻松的一天是昨天”–本次会议肯定引用了这个概念!的耐力体验‘plyo-pyramids’, ‘partner exchanges’, ‘static core holds’, ‘burst sprints’ 和 ‘team tyres’这些都非常苛刻,他们为自己从未重复2次会话而感到自豪,因此您’重新不​​断猜测。所有图像均在位于Away的A40下的Westway体育中心拍摄 非常 伦敦天气状况多变–感觉有点像 地狱周 might 😉

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