羽衣甘蓝的经济!

在烤面包上的健身Faya博客羽衣甘蓝芯片薯片烤炉健康零食低热量脂肪燃烧苗条饮食健康美味快速方便食品食谱1

在烤面包上的健身Faya博客羽衣甘蓝芯片薯片烤炉健康零食低热量脂肪燃烧苗条饮食健康美味快速方便食品食谱1

只是最简单的帖子之一上令人难以置信的简短帖子&我最快的健康零食’曾经做过当您替换坚果/小食时,效果很好’重新娱乐的朋友!它’s titled ‘Economies of Kale’因为这种干净的零食真的不是’t expensive – 乐购 提供一包200g的新鲜羽衣甘蓝,只需£1.50!就以下方面而言,该食品基本上是特许权使用费‘fitness vogue’;我的营养丰富的羽衣甘蓝小筹码只需c。大概需要5到10分钟的时间,如果我这样说的话,我自己会很满意,很美味, 提供以下 6项主要好处:

 

 

 

使用说明

1)多功能性: you can eat 羽衣甘蓝 raw, blend it in a smoothie, steam it, 烤 it, stew it, or toss it in a salad or soup!
2)灯光选项: 它的热量仅为76卡路里,烘焙时可填充100克。
3)亲切的: 他们’饱和脂肪和胆固醇含量极低-两者均为0%!
4)21世纪的佩佩耶: 极佳的铁来源(对帮助肝功能和促进细胞再生至关重要),并且以等量的牛肉所含的铁量超过了您所能找到的!
5)强骨头: it’富含维生素K(对骨骼健康必不可少且具有抗癌性)和维生素C(免疫健康)。
6)抗炎: 羽衣甘蓝’S也具有很强的抗炎性,血糖负荷仅为3(太低了!),让您显着饱受这种微不足道的发热量!

如何:
1.前–将烤箱加热到175摄氏度。
2. Break 羽衣甘蓝 into small pieces, then rinse & dry-off thoroughly
3. Lay the 羽衣甘蓝 on an oven tray
4.撒上橄榄油
5.添加偏好的香料–辣椒,混合草药,或者只是撒上一点点海盐。
6.留在烤箱中,直到边缘出现金棕色为止。 5分钟。
7.吞食!

隐私首选项中心


  • 警告 :reset()期望参数1为数组,字符串为 /home/customer/www/fitnessontoast.com/public_html/wp-content/plugins/gdpr/public/partials/privacy-preferences-modal.php 在线 32

关闭您的帐户?

您的帐户将被关闭,所有数据将被永久删除且无法恢复。你确定吗?