作弊的重要性!

西瓜游记 法雅 Blog时尚茶伯克利饭店作弊对待普通AW 13 14 Pret A Portea三明治蛋糕蛋糕马卡龙阿玛尼圣罗兰Burberry COMPILATION-2“Dear 清洁饮食;一世’我骗了你,我’我绝不道歉”。星期天,我被邀请去吃美味的‘fashion-themed’ 茶 at 伦敦’s 伯克利酒店,我很高兴地接受,完全意识到它将包含 非常 empty calories…但是我有一个理论,吃得干净 所有 永远永远都是无聊,反社会和不现实的– in short, 消遣是没有生活的方法!

我的解决方案? 作弊,每周一次。我知道的一天’在商店里是一种愉快的享受。可能只是等待被品尝的500空的,无目的的卡路里。它’这不是我无情地狂欢24小时的一天,而是在预定日期发生的孤立事件。我知道,如果我计划围绕社交活动(例如这种茶)进行计划,’跌落的危险较小‘clean eating’在本周的剩余时间里训练。它’对一个星期的训练有素的人来说,这是一种心理上的放纵,我认为这对任何合理的训练制度都是非常有帮助的。

的常规读者 西瓜游记 我会知道我的精神是围绕可持续生活方式的选择而进行的,大部分时间里,人们要保持饮食清洁,定期训练并享受偶尔的小食以平衡身体状况并突出重点!但是,它’不仅有一些疯狂的气息冒出来;专业健美运动员也认为这种做法很有价值。他们的理论是三重的。

1)糖原:作弊的一天应该鼓励身体的恢复’缺乏饮食的糖原水平,有助于更轻松地将蛋白质转运回肌肉,
2)加电:有减轻疲劳感和‘补充碳水化合物的存储’在下一次锻炼中提供更多的能量来更努力地训练,
3)代谢:当人体感觉到饥饿并进入了低能量节约模式后,自由基的炸弹被认为可以将新陈代谢恢复到生命中。

这种做法也有一些缺点,并且‘cheat obsession’绝对是可以避免的,但是如果您每周进行一次治疗,并以均衡的健康饮食和定期训练来补充饮食,并且要以可持续的节制进行饮食,那么您可以定期作弊,无罪感-!法耶x

适合度 Toast 法雅 Blog时尚茶伯克利饭店作弊待客AW 13 14 Pret A Portea三明治蛋糕蛋糕马卡龙阿玛尼圣罗兰Burberry-5适合度 Toast 法雅 Blog时尚茶伯克利饭店作弊对待普通AW 13 14 Pret A Portea三明治蛋糕蛋糕马卡龙阿玛尼圣罗兰Burberry-7西瓜游记 法雅 Blog时尚茶伯克利饭店作弊对待普通AW 13 14 Pret A Portea三明治蛋糕蛋糕马卡龙阿玛尼圣罗兰Burberry-15适合度 Toast 法雅 Blog时尚茶伯克利酒店作弊请正常AW 13 14 Pret A Portea三明治蛋糕蛋糕马卡龙阿玛尼圣罗兰Burberry-19 西瓜游记 法雅 Blog时尚茶伯克利饭店作弊对待普通AW 13 14 Pret A Portea三明治蛋糕蛋糕马卡龙阿玛尼圣罗兰Burberry-18 西瓜游记 法雅 Blog时尚茶伯克利饭店作弊对待普通AW 13 14 Pret A Portea三明治蛋糕蛋糕杏仁饼Armani Armani Saint 劳伦t Burberry-17 适合度 Toast 法雅 Blog时尚茶伯克利饭店作弊请正常AW 13 14 Pret A Portea三明治蛋糕蛋糕马卡龙阿玛尼圣罗兰Burberry-16 西瓜游记 法雅 Blog时尚茶伯克利饭店作弊对待普通AW 13 14 Pret A Portea三明治蛋糕蛋糕马卡龙阿玛尼圣罗兰Burberry-14 西瓜游记 法雅 Blog时尚茶伯克利饭店作弊请正常AW 13 14 Pret A Portea三明治蛋糕蛋糕马卡龙阿玛尼圣罗兰Burberry-13 适合度 Toast 法雅 Blog时尚茶伯克利饭店作弊对待普通AW 13 14 Pret A Portea三明治蛋糕蛋糕马卡龙阿玛尼圣罗兰Burberry-12 西瓜游记 法雅 Blog时尚茶伯克利饭店作弊对待普通AW 13 14 Pret A Portea三明治蛋糕蛋糕马卡龙阿玛尼圣罗兰Burberry-11 西瓜游记 法雅 Blog时尚茶伯克利饭店作弊对待普通AW 13 14 Pret A Portea三明治蛋糕蛋糕马卡龙阿玛尼圣罗兰Burberry-10 适合度 Toast 法雅 Blog时尚茶伯克利饭店作弊对待普通AW 13 14 Pret A Portea三明治蛋糕蛋糕马卡龙阿玛尼圣罗兰Burberry-9 西瓜游记 法雅 Blog时尚茶伯克利饭店作弊待客AW 13 14 Pret A Portea三明治蛋糕蛋糕马卡龙阿玛尼圣罗兰Burberry-8 适合度 Toast 法雅 Blog时尚茶伯克利饭店作弊对待普通AW 13 14 Pret A Portea三明治蛋糕蛋糕马卡龙阿玛尼圣罗兰Burberry-6 适合度 Toast 法雅 Blog时尚茶伯克利酒店作弊请正常AW 13 14 Pret A Portea三明治蛋糕蛋糕马卡龙阿玛尼圣罗兰Burberry-4 适合度 Toast 法雅 Blog时尚茶伯克利酒店作弊请正常AW 13 14 Pret A Portea三明治蛋糕蛋糕马卡龙阿玛尼圣罗兰Burberry-3 西瓜游记 法雅 Blog时尚茶伯克利饭店作弊对待普通AW 13 14 Pret A Portea三明治蛋糕蛋糕马卡龙阿玛尼圣罗兰Burberry-1 适合度 Toast 法雅 Blog时尚茶伯克利酒店作弊请正常AW 13 14 Pret A Portea三明治蛋糕蛋糕马卡龙阿玛尼圣罗兰Burberry-2

如果您喜欢此帖子,那么您可能还会喜欢…

隐私首选项中心


  • 警告:reset()期望参数1为数组,字符串为 /home/customer/www/fitnessontoast.com/public_html/wp-content/plugins/gdpr/public/partials/privacy-preferences-modal.php 在线 32

关闭您的帐户?

您的帐户将被关闭,所有数据将被永久删除且无法恢复。你确定吗?