寻找灵感…

作为研究‘fitness innovation’, I went to “the UK’的第一届健身,运动和营养展览会”伯明翰NEC的人体力量博览会。这个地方辽阔,每天接待约40,000名游客;但是当我在那里的时候,似乎他们都是一次来的–绝对被撞了!提示壁挂式摊位,宣传新旧健身产品,补品,训练器材,衣物和不必要的小物件。在那里工作的大多数人半裸着,上油了,看起来像他们’d刚从撒哈拉沙漠的6个月假期回来。还看到了一些熟悉的面孔,包括WBFF专业健身模型Shaun Stafford(如右图所示),英国大奖赛公开赛冠军Shawn Rhoden,Olympia James先生‘Flex’刘易斯和罗尼·科尔曼。我有点疯狂,这是我带回家的一些鼓舞人心的好东西,这些东西现在可以帮助我改善健身精神!

请点击 这里 详细了解它们:

1) “KoKo Dairy Free” Coconut Milk – it’不含胆固醇,富含钙,维生素B和D,而且脂肪含量与半脱脂牛奶相当,每100毫升含27卡路里的微量热量!但我打算将其用于烹饪,因为最重要的是’t加热时分开–完善!除此之外’由椰奶新鲜压榨而成(完全不含乳糖,牛奶蛋白,大豆&麸质)。味道很好,我可能会在蛋白质奶昔中加几滴–通常只由水组成–一些(非常需要)额外的味道!

2) “净化” – an awesome new supplement company based in 英国 who pride themselves on using exclusively natural 配料 –这是一种真正让我高兴的精神,是对我的核心信息的补充‘Fitness On Toast’。他们的一些投入是健康的嗡嗡声食品,例如正大种子,亚麻籽,杏仁粉,亚麻籽 等等 并且它们的标签清晰明了。在对范围进行采样后(几次),我买了几袋500克的‘BODYPRO PROTEIN & FIBRE SUPER-SHAKE’低GI(全天控制糖释放),无麸质(doesn’t膨胀),高蛋白(每100g 42.3g),高纤维(每100g 16.7g),BCAA高’s(使您的蛋白质在消化过程中更容易被人体吸收),不添加糖,不添加人工调味剂或防腐剂,不含转基因,不含咖啡因和天然富含Omega 3的来源。最后,如果我能这么说的话我自己’s very 可口 –特别是开心果味– yumm!

3) “PROMIXX涡旋混合器“-不,不是DJ套件,而是健身房‘protein shaker’它有一个电池供电的电动机和小的塑料叶片,所以您不要’不必实际摇动!一世’我不确定我是否一定需要它或实际上是否会使用它,但是当时我认为它很棒…

4) 步行能量 –值得信赖的跑步机上的匈牙利人发展项目,我对此进行了简短的尝试’s definitely tough –跑步机电动化工作完全由您完成!与其让电机为您运动,不如将它置于高坡度(模仿远足),并定期蹲下,以增加耐力为基础!

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